Мами Данки зустріли Маркету одного разу на дитячому майданчику. Через деякий час Данька дістала коробку, повну рубаних овочів. Її діти радісно хрустіли, в той час як Маркин просто дивилася з жахом, вигинаючись, щоб уникнути цього чудового ласощі. До якої категорії належать ваші тапочки? Вони також роблять вигляд, що не знаходяться в кімнаті, коли ви ріжете їх смачний огірок, або додаєте в суп кілька шматочків моркви? Не всі діти автоматично стають овочевим гурманом. Винні кілька факторів.

наших

Гени

Тому матері ради часто звертаються до цього. Однак іноді насправді винні навіть ті невдалі гени. Зокрема TAS2R38. На думку експертів, цей ген, ймовірно, відповідає за стійкість до певних видів овочів, оскільки він впливає на те, як ми почуваємось і сприймаємо гарячий смак.

Природа

Деякі діти люблять відкривати нові смаки або наслідувати матері в їжі овочевих страв. Інші чудово розважаються і викидають із тарілки все кольорове, лише щоб розлютити маму. З одним це як масло, з іншим все складніше. Зверніть увагу, ви не самотні, просто потрібно більше терпіння!

джерело: пікселі

Навколишнє середовище

На дитину також впливають зовнішні фактори, особливо навколишнє середовище. Читати про овочі - це красиво і навчально, але цього недостатньо. Дитина повинна знати це, його смак і колір. Його слід пропонувати з тарілки на полиці в кімнаті, а не раз на тиждень збирати перець з холодильника і дивуватися, чому він від цього відмовляється.

Батько

Мабуть, найважливіший фактор, який впливає на те, навчиться дитина вживати овочі чи ні, - це справедливо батько. Дитина спостерігає, наслідує та підсвідомо записує все, що робить його мати чи батько. Коли ми самі уникаємо овочів, ми не додаємо їх до кожного прийому їжі або не просто подаємо їх до гри чи телевізора, тому нашому головному імітатору буде важко це зробити.

джерело: пікселі

Як підтримати споживання дитиною овочів

  • давайте стимулювати, подавати його до кожного прийому їжі або навіть без їжі, просто протягом дня, порізану в невеликих кількостях
  • давайте не змушувати, а запропонувати
  • давайте їсти себе і хвалити його смак вголос лише за себе, дитина приєднається
  • не будемо говорити, наскільки це здорово, це часто знеохочує дітей, поговоримо про те, наскільки це смачно
  • давайте скуштуємо з заправкою або соусом, який подобається дитині
  • давайте не будемо здаватися після невдалих днів чи тижнів, деяким дітям потрібно більше часу

Як ви ти займався овочами? Напишіть нам нижче в коментарі про те, як ви це зробили, і надихніть нас.