калорій

Виявилося: ми набираємо вагу від спеки, ми худшаємо легше на морозі

Це означає недоїдання. Обов’язково зверніться до лікаря, щоб з’ясувати причини!

Ваша вага ідеальна, постарайтеся зберегти поточну форму. Збільшується або піддається інфаркту та іншим захворюванням. Вам потрібно схуднути!

Ви належите до категорії, що перебуває під загрозою зникнення, вам потрібно якомога швидше розпочати дієту! Твоєму здоров’ю загрожує безпосередня небезпека.

Параметри рахунку

Вам слід негайно розпочати дієту під контролем лікаря! Згідно з останніми дослідженнями, можна схуднути не тільки від спеки, але і від холоду. Звичайно, вам не доведеться загрожувати здоров’ю чи застуджуватися, але якщо ви знаєте передумови теорії та поради, які легше здійснити, ви можете навіть скористатися ними.

Складні теплові рецептори Рослини мають у сто разів більше гормонів, ніж люди. Вже на світанку вони реагують на поступову появу фотонів - частинок світла. Тоді люди бачать лише чорну, темну ніч.

Але людський організм також набагато чутливіший, ніж ви можете подумати. Навіть у темряві він повільно переходить з виробництва гормонів сну на виробництво пробуджуючих денних гормонів. Ваше тіло також розуміє температурні зміни століття. Коли ви навіть не помічаєте, що кількість градусів Цельсія зменшується від теплого до холодного, гени в ядрі вже отримують сигнали від гормонів.

Холод посилює обмін речовин Холод є основним стимулятором гормонів стресу - і лише ці гормони можуть відкривати жирові клітини.

Калорії - це одне

Якщо ви завжди в приємному теплі, вони не спрацюють. Ця проблема особливо стосується зайвої ваги. Що стосується маси тіла, то обмін речовин із зайвою вагою занадто низький у порівнянні з худим.

Це пов’язано з тим, що в жирних людей менше метаболічних клітин у порівнянні зі спалюванням жиру через тепло. Ця особлива, відносно низька швидкість метаболізму спонукає жирові клітини накопичувати якомога більше тригліцеридів.

Холод має значний ефект спалювання жиру на таких людей. Холонь, поки не станеш струнким Звичайно, вам не потрібно і не слід замерзати на морозі цілий день - це навіть не допомогло б.

Калорійність деяких продуктів:

Але якщо ви протягом хвилини піддаєтесь температурі 18 ° C при температурі тіла 37 ° C - одягнені не надто тепло - холод перетравить жирові прокладки безпосередньо: ваші метаболічні показники посиляться, судини стиснуться. Що може бути величезною підмогою для зайвої ваги: ​​у гіпоталамусі, вишневій залозі середнього мозку концентрація певного стимулюючого гормону може навіть подвоїтися.

Потім центральна нервова система негайно доручає ТТГ почати виробляти енергію для захисту організму від нападу холоду. Деякі чутливі до холоду нейрони починають працювати, тоді як чутливі до тепла пригнічують свою функцію.

підключення

Крім того, ТТГ в гіпофізі підсилює вироблення метаболічних гормонів щитовидної залози. Отже, клітини тіла спалюють жир.

  1. Його дружина здивувала чоловіка втратою ваги
  2. У мороз є одна хороша річ: від нього можна схуднути - Диван
  3. Втрата ваги с
  4. Втрата ваги Лакхнау
  5. Ми піднімаємо майже будь-яку їжу з полиці магазину, де знаходимо дані про калорії.
  6. Фото: AFP Дослідники перерахували події та процеси, які найближчим часом можуть мати найбільший вплив на Землю, хороший чи поганий.
  7. Заморозити, щоб схуднути: холодний фітнес, нове захоплення nlc
  8. Без втрат протягом першого тижня

Практичний досвід В американському університеті дослідники клітин протестували 34 менеджери із зайвою вагою, жінок та чоловіків у віці від 42 до 54 років, щоб їх знання про холодну втрату ваги могли бути застосовані на практиці шляхом схуднення gfr. Випробовувані проводили чотири секунди щодня - протягом 18 днів - голі у жахливо холодній камері, де жир спалював жир. Потім вони могли стояти під гарячим душем і витирати насухо.

Під час експерименту вони їли багато - в середньому щоденних кілокалорій - і були здорові, їли багато фруктів та сирих овочів. Наприкінці експерименту, тобто 18 днів спеки спалювали жир, було втрачено в середньому 1,1 кілограма чистого жиру на животі.