Як смакує розслаблення за допомогою ефірної олії? У вас теж був напружений день? Ми знаємо ефективний спосіб допомогти вам розслабитися.

тіло

Ароматичні ефірні олії містять активні речовини, які оздоровлюють організм на фізичному, психічному та емоційному рівні. Не використовуйте штучні парфуми та ароматизатори, оскільки вони не надають таких самих розслаблюючих властивостей, як чисті ефірні олії. Саме штучні аромати викликають роздратування та алергію.

Рекомендації варіюються від 5 до 10 крапель на ванну. Оптимальна кількість - 8 крапель улюбленого натурального ефірного масла.

Також спробуйте солі для ванни. Додайте сіль у ванну, поки вода тече, щоб розчинити солі у воді. Якщо ви додасте сіль магнієм, ви досягнете унікальної допомоги для хворих м’язів.

Ванна з ароматом ефірних масел

Розкішна ванна захищає шкіру від відчуття сухості. Олії всмоктуються в шкіру і заспокоюють вас. За допомогою цих масел ви станете королевою, куди б ви не ввійшли:

  • олія іланг іланг
  • троянд грейпфрутової олії
  • Римська олія ромашки
  • м’ятна олія
  • апельсинова олія
  • червона мандаринова олія
  • ладанна олія

Безпосередньо перед сном втирайте масло в плечі, шию або скроні, але уникайте очей. Використовуйте ефірні олії у ванні або масажуйте їх.

Ароматична трав'яна ванна

Для досвідчених садівників трав’яна ванна підходить для свіжості гірських квітів та солодких ароматів трав. Покладіть у ванну жменю розмарину, зірваного прямо з куща, з такими травами, як чебрець, лаванда.

Лавандова олія добре відома своїми властивостями, що викликають сон, а трояндова олія має прекрасний солодкуватий розслаблюючий аромат. Відповідні трави:

  • чебрець
  • лаванда
  • ромашка
  • жасмин
  • бергамот
  • майоран

Ефірні рослинні або квіткові олії, додані у воду для ванни, розслаблюють шкіру та розум.

Для повноцінного сну купайтеся у воді з ромашкою, жасмином або лавандою. Додайте близько 4 крапель олії в теплу воду. Занурте на 10 хвилин. Ви відчуєте, що розслаблюючі випари потрапляють скрізь.

Вранці душ доречніший. Під час душу використовуйте ароматні освіжаючі олії, такі як чебрець, бергамот, майоран і розмарин. Спочатку розведіть 10 крапель ароматної олії і 15 мл рослинного масла без запаху.

Розведіть його 1: 1 водою і втирайте в шкіру. Прийміть душ через хвилину. Ви будете розслаблені і будете чудово пахнути.

Дитяча масляна ванна

Чутлива шкіра? Нехай вас побалують дитяча ванна та засоби, спеціально розроблені для ніжної шкіри. Побалуйте себе:

  • кокосове масло
  • гірчичне масло
  • мигдалева олія
  • кунжутну олію
  • оливкова олія
  • олія ромашки
  • соняшникова олія
  • рицинова олія

Полунична ванна

Полунична ванна - це розкішний спосіб підняти вас і вашу шкіру. Використовуйте для краси професійні полуничні гелі або створіть власні вдома.

Подрібніть полусклянку полуниці в блендері і додайте у ванну. М’якоть розчиняється у воді.

Екзотична масляна ванна

А як щодо невеликої екзотики? За допомогою пачулі ви можете стати звіром з м’якими і оксамитовими кігтями. Змішані ефірні олії сандалового дерева, лаванди та пачулі заспокоюють розум і тіло від нашого щоденного стресу.

У цих оліях зазвичай міститься вітамін Е, що залишає шкіру м’якою і шовковистою:

  • олія пачулі
  • олія сандалового дерева
  • лавандова олія

Міхурова ванна

Ванна, наповнена бульбашками, призначена не тільки для дітей, вона весела і наповнює чистячі ефекти. Вилийте рідину під проточною водою, замочіть у зручній ванні, повній піни, на 10 хвилин.

Молочна ванна

Молочна ванна заспокоює почервонілу або запалену шкіру. Половина склянки цільного молока, доданого у воду, може заспокоїти шкіру.

Цитрусова ванна

Лимон - найкращий друг красивих жінок, він допомагає красі, буквально з ніг до голови. Ніжна цитрусова ванна освіжить втомлену шкіру. Вичавіть сік лимона або лайма прямо у ванну. Подаруйте собі свіжу пряну ароматну шкіру.

Холодна погода робить шарапати схожими на спеку на руках. Саме лимонний сік пом’якшує і розгладжує шкіру. Побалуйте себе лимонною ванною після кожного миття рук.

Якщо після холодної зими у вас грубі лікті та коліна, після ванни протріть їх нарізаним лимоном і кружними рухами масажуйте їх через десять хвилин.

Повторюйте процедуру принаймні двічі, поки шкіра знову не стане гладкою. Також подбайте про свої грубі ноги, не забувайте нігті, ні підбори. Вони не тільки виглядатимуть краще, але й почуватимуться краще.

Соснова ванна

Соснова ванна має сильну антиоксидантну, антимутагенну та протипухлинну дію.

Заспокійлива ванна з травами

Якщо ви хочете відпочити, побалуйте себе такими травами, які розслабляють і заспокоюють:

  • евкаліпт
  • ромашка
  • чебрець
  • лаванда
  • розмарин

Антицелюлітна ванна

Ця антицелюлітна ванна сприяє кровообігу і допомагає запобігти утворенню апельсинів на сідницях і стегнах. Не має значення, яке ароматичне масло ви вибрали.

Важливо озброїтися в гарячій ванні рукавицею для прання і застосовувати її на стегнах, стегнах і скрізь, де є підозра на целюліт. Ніжний круговий масаж забезпечує шкірі необхідний кровообіг.

Ванна Попурі

Приготуйте ванну з попурі з ваших улюблених квітів. Збирайте в саду пелюстки з солодким запахом, які ви зараз можете знайти.

Покладіть в пакет з мусліну або бавовни, який ви зав'язали вгорі, і повісьте його на стрічку під проточною гарячою водою під краном.

Розслаблююча ванна

Спробуйте використовувати препарати розмарину. Саме ця рослина стимулює полегшення болю в суглобах. Отже, якщо у вас є "садівничі коліна", футболіст в сім'ї,. спробуйте приготувати домашню олію

Коли сонячні дні, налийте в склянку 600 мл соняшникової олії, додайте повну жменю розмарину і додайте одну столову ложку білого оцту. Додайте його в ємність з маслом, щільно закрийте та енергійно струсіть.

Тримайте пляшку на гарячому підвіконні, де буде надходити максимум тепла. Щодня протягом тижня добре струшуйте.

На наступному тижні відкиньте листя розмарину, замініть свіжою жменею листя і повторіть процес на наступний тиждень. Повторіть з новою дозою через тиждень.

Тепер олія повинна мати чудовий ароматний аромат. Налийте в пляшку з пробковою пробкою.