Надмірна вага також впливає на когнітивні здібності і може погіршити роботу нервової системи.

новини

Ожиріння сприяє розвитку погіршення стану "деякі вищі психічні функції, особливо коли ви старієте", за словами президента Іспанського товариства ендокринології та харчування (SEEN) Ірен Бретон, що спричиняє появу деменції.

Так само, абдомінальне ожиріння, що розуміється як збільшення окружності талії ",Це найбільш пов’язане з дегенеративними та серцево-судинними захворюваннями та нейрокогнітивними розладами", - пояснив доктор Пуріфікасіон Гарсія Мартінес де Ікая, член ради директорів Іспанського товариства з вивчення ожиріння (SEEDO) під час презентації кампанії" Подбайте про свою вагу, дбайте про свою пам'ять "обох товариства.

У цьому сенсі "надлишок жиру, який організм накопичує, - це вміст жиру, і його ємність закінчується", і "коли цей жир більше не може надходити до інших непідготовлених до нього органів, таких як серце, печінка, нирки та нервова система ".

Тому "це збільшення ліпідів, позаматкової жирової клітковини, викликає структурні та функціональні зміни в нервовій системі, що перекладається на проблеми з пам'яттю, навчанням чи виконанням ", ось взаємозв'язок між" більшою кількістю ІМТ та більшою кількістю когнітивних розладів у середньому віці ", підкреслив лікар.

Крім того, "недавнє дослідження показало, що більша інсулінорезистентність пов'язана з більш високим рівнем бета-амілоїду, речовини, безпосередньо причетної до розвитку деяких типів деменції", за словами Бретона.

Крім того, ще одним фактором, який вирізняється серед двох суспільств, є те, що люди з ожирінням можуть проявляти інші супутні серцево-судинні захворювання, які є факторами, що негативно впливають на загальне кровопостачання мозку і, отже, сприяють погіршенню стану.

"Епідемія XXI століття"

"Ожиріння - це хронічне захворювання, яке визначається надлишком жиру в організмі і має певний негативний вплив на весь організм. Це пов'язано з такими захворюваннями, як гіпертонія, діабет, тригліцериди, серцево-судинна система, навіть рак. Сьогодні все пов'язане з цим ожиріння, як причина всього цього ", як заявив доктор Мартінес де Ікая.

Подібним чином це кваліфікує хворобу як "епідемію XXI століття", оскільки кожен п'ятий іспанець страждає ожирінням. Більше того, за даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) у період з 1980 по 2014 рік, загальна поширеність ожиріння зросла майже вдвічі.

У конкретному випадку Іспанії майже 40 відсотків населення страждають від надмірної ваги, а ожиріння - понад 20, цифри, які збільшуються відповідно до віку, зазначив експерт.

Слідкуйте за вагою, стежте за пам’яттю

Для всього цього обидві компанії через кампанію «дбай про свою вагу, дбай про пам’ять» запускають кілька здорові звички способу життя, які допомагають запобігти погіршенню стану; покладаючись на здорове харчування та регулярні фізичні вправи.

У цьому сенсі доктор Нурія Віларраса, координатор робочої групи з ожиріння SEEN, наголосив, що "ми повинні змінити свій спосіб життя, мати здорову та збалансовану дієту, і для цього ми повинні підходити до середземноморської дієти", оскільки "вона має було помічено, що пацієнти, які його дотримуються, почали асоціюватися з меншими ризиками деменції ".

Так само дієтолог стверджував, що це пов’язано зЗбільште споживання фруктів та овочів, "намагаючись тримати п’ять порцій на день", заохочувати бобові та овочі. Але важливо "уникати їжі із загальним вмістом цукру", де троє експертів домовились за заходом Міністерства охорони здоров'я щодо зменшення їх кількості на 10 відсотків.

Водночас він наголосив на помірних фізичних вправах, а разом з ними і на хороше зволоження. Навіть години сну можуть вплинути на погіршення стану, тому він рекомендував спати в середньому сім годин.

Крім того, він наголосив на цьому не слід їсти перед телевізором, оскільки прийом їжі швидший. Ось як розвиток технологій пов’язаний із ожирінням, оскільки «докладається менше зусиль».

Ще одним фактором, який допомагає запобігти, є зайняття розуму за допомогою таких ігор, як шахи, судоку, мови; вивчати мови; грати на інструментах і навіть робити деякі ручні дії, такі як шиття.

- Перейдіть до доповнення до здоров’я

Пов’язані новини