Братислава, 11 жовтня 2019 р. (TASR/HSP/Фото: TASR/AP-Kirsty Wigglesworth)

Ожиріння є не лише естетичною проблемою, але також фактором, що загрожує здоров’ю та життю. Це призводить до проблем зі здоров’ям, таких як діабет, високий кров’яний тиск і холестерин, нагадує університетський діабетолог Катаріна Черна у зв’язку зі Всесвітнім днем ​​ожиріння в п’ятницю

За словами Черни, кількість людей, які страждають ожирінням, така, що ми можемо говорити про пандемію. До семи з десяти словацьких чоловіків та шість з десяти словацьких жінок у віці від 18 до 64 років мають надлишкову вагу або ожиріння.

Єдиним ефективним рішенням є схуднення, пояснює Івета Немцова, президент Альянсу радників з питань харчування Словацької Республіки. Витрати енергії повинні бути більшими, ніж споживання енергії. "Кожен прийом їжі повинен бути легкозасвоюваним, складатися з тваринних та рослинних джерел, забезпечуючи необхідну кількість та якість білків, жирів, вуглеводів та мікроелементів. Обмежте споживання простих цукрів - замініть їх складними вуглеводами та клітковиною ", - радить фахівець. Дієта повинна бути адаптована до стану здоров’я та можливої ​​непереносимості.

ожиріння

Ми рекомендуємо

Увага

Шановні читачі - дискусанти. Відповідно до законодавства Словацької Республіки, ми зобов’язані надати їм всю інформацію, яку система збирає про вас (IP-адреса, електронна пошта, ваші внески тощо) на запит правоохоронних органів. Будь ласка, не додайте коментарі до обговорення на нашому веб-сайті, які могли б здійснити фактичний характер кримінального правопорушення, зазначеного в Кримінальному кодексі. Зокрема, ви не повинні публікувати расизм, підбурювання до насильства чи ненависті за ознакою статі, раси, кольору шкіри, мови, релігії чи переконань, політичної чи іншої думки, національного чи соціального походження, національності чи етнічної групи тощо. Детальніше про обов'язки дискутанта ви можете дізнатись у правилах порталу, які кожен дискутант зобов'язаний вивчити і які ви можете знайти тут. Дописуючись до обговорення, ви підтверджуєте, що прочитали та зрозуміли правила.