Зараз 8:30 ранку, і сім’я вирушає до школи. Йти треба швидко, заняття починаються за 30 хвилин. Немає часу на сніданок, упакований сік та неаполітанський, щоб діти снідали та могли прийти до школи вчасно, але готові до навчального дня. Цей вчинок, мабуть, нешкідливий, але від винятку він перетворився на рутину. Це відображено в останньому дослідженні Фонду Па Гасоля, яке пояснює, що 35% неповнолітніх мають надлишкову вагу.

більше

Зокрема, як пояснив головний дослідник дослідження Санті Гомес, якщо спостерігається індекс маси тіла (ІМТ) 14,2 відсотка страждають ожирінням, а 20,7 відсотка мають надлишкову вагу. Однак, якщо говорити про дітей з більшою кількістю жиру в животі, ніж зазвичай, кількість ожирінь сягає 24%.

Ці дані можуть продемонструвати, на думку Гомеса, недостатній діагноз ожиріння та надмірної ваги у іспанських дітей та підлітків, за що він виступав за включення аналізу окружність живота у тестах, які будуть проводитись для діагностики ожиріння у цій популяції.

"Ожиріння серед дітей є глобальною проблемою, яка зачіпає Іспанію, тому ми стикаємось із дуже складною битвою, яка вимагає зусиль усіх секторів", - сказав Гасоль, який нагадав про важливість виховання неповнолітніх правильного харчування.

Діяльність Фонду Пау Гасоля/Фонду Пау Гасоля.

"Мені, коли я був маленьким вони змусили мене їсти речі, які мені не до душі, гарантуючи, що якби я не їв його в той час, я би взяв його пізніше. Врешті-решт ви їсте, тому що голодні, тому добре бути наполегливим ", - запевнив він.

Аналогічним чином, дослідження, в якому взяли участь 3 803 дітей з 245 шкіл по всій Іспанії, підтвердило високий рівень сидячого способу життя серед цієї школи. І саме це, 63,6 відсотка не досягають 60 хвилин помірного або енергійного фізичного навантаження рекомендована Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ), особливо дівчатам (70,4%).

Промислова випічка вторглася в супермаркети та іспанські будинки.

Зараз Гомес попередив, що серед дітей на третьому курсі початкової школи та підлітків на четвертому курсі ЄСО є зменшення на 106 хвилин фізичної активності на день. Те саме відбувається з годинами, присвяченими використанню екранів, оскільки чим старше користування цими пристроями, тим приблизно на 144 хвилини більше.

Цукор плюс сидячий спосіб життя, рівний проблемам із серцем

Незважаючи на те, що ризики ожиріння у більшості дорослих відомі, багато разів ми ігноруємо ризики, які можуть спричинити молоді неправильне харчування та сидячий спосіб життя. Нормально, що дитина здається пухкою в перші роки життя, проблема може полягати в тому, що організм не зміниться після того, як дитина виросте. У будь-якому випадку, батьки повинні знати, що фаст-фуди та години, проведені на дивані, граючи чи дивлячись телевізор, можуть перетворитися від розваги до клінічної проблеми.

Доктор Вісенте Аррарте, президент Секції судинного ризику Іспанського кардіологічного товариства, пояснює для цього засобу, що збільшення відсотка ожиріння серед дітей є наслідком більш малорухливого способу життя та гіршої дієти. "Дуже типово для розвинених країн", але це може спричинити ускладнення в середньо- та довгостроковій перспективі.

Проблема ожиріння у дітей полягає в тому, що воно може призвести до порушення обміну речовин, що збільшує ймовірність ризику, говорить Аррарте, який пояснює, що гіпертонія все частіше зустрічається серед людей, які страждали ожирінням у дитинстві. «У нас також спостерігається збільшення діабету ІІ типу, тобто, що з’явилося через 15 років, щось рідкісне, оскільки захворювання зазвичай виявляється в ранньому віці. Причиною є їжа, яку отримує дитина ".

Швидкі страви або страви, приготовані заздалегідь, мають дуже високий калорійний індекс, який, доданий до низької активності деяких дітей, призводить до серцево-судинних проблем, пояснює кардіолог. кекси та безалкогольні напої можна вживати, але в особливих випадках, ідеальним для Arrarte є заміна солодких напоїв водою, а соків шматочками твердих фруктів.

Крім того, ризик погано харчуватися є також на кухні. Аррарте пояснює, що «ми регулярно їмо макарони та рис, але потім миємо їх у соусах та кремах, що найбільше подобається дітям. Їжте макаронні вироби, набуваючи важливого значення для соусів мають більше жиру та калорій, в кінцевому підсумку стає неприйнятною їжею для дітей.

Цукристі напої є одними з найгірших продуктів для дітей.

Інший фактор ризику - фізична активність, на думку Вісенте. «У більшості шкіл є плани фізичної активності, але багато дітей, повернувшись додому, більше відволікають увагу екраном, тому вони воліють сидіти вдома, а не виходити грати ", забезпечує. Крім того, в ній зазначається, що в декількох школах є машини, що видають випічку та продукти низької якості їжі, що призводить до того, що діти їдять невідповідні продукти.

Серед рішень, запропонованих кардіологом, є ліквідація шкільних машин або їх заміна шматочками фруктів або натуральних продуктів. Крім того, робота з підвищення обізнаності серед батьків є "важливий", оскільки саме вони пропагують той чи інший спосіб життя дітям.

Неперервність цієї схеми може призвести до популяції з проблемами ожиріння протягом 20-30 років, вважає експерт.