by admin · Опубліковано 4 січня 2015 р. · Оновлено 4 січня 2015 р

"Ожиріння дуже часто виникає внаслідок розладів, синдрому вигорання, втрати віри - особливо в собі, це часто є компенсацією стресу або в результаті спроби вийти з депресії", - пояснює причину ожиріння RNDr. Петр Форж, доктор філософії, дієтолог та головний автор складної системи типології харчування.

голові

Харчова типологія - це унікальна система, яка дозволяє визначати окремий тип метаболізму (горіння). Завдяки цьому можна скласти план харчування та меню, щоб це призвело до оптимального здоров'я та ідеальної ваги тіла. Програма використовує унікальну комбінацію тисячолітнього досвіду в галузі традиційної індійської медицини, цілісної медицини та знань західної медицини. Невід’ємною частиною є також можливий аналіз крові ... Автор цієї системи, доктор Форт, часто наголошує на впливі навколишнього середовища, генетичного обладнання та особливості психіки людини на ожиріння.

У наш час у більшості людей є спортивний тренер, і якщо вони цього не роблять, вони спробували це хоча б раз. Якщо ви хочете схуднути, знайдіть особистого дієтолога. Дієта становить 70% успішного схуднення. У нас є інструкції щодо того, як схуднути ефективно та здорово, без ефекту йо-йо.

1. Зверніться до дієтолога
Дієтолог є фахівцем у галузі здорового харчування та правильного способу життя. Тому він може найкраще порадити вам, як схуднути здоровим та природним шляхом, залежно від стану здоров’я, віку, типу обміну речовин, рН тіла та інших особливостей. Це просто допоможе вам на шляху до тонкої лінії, тому вам не доведеться турбуватися про шкоду своєму здоров’ю різкою дієтою.

2. Знати свій обмін речовин
Подібно до того, як ми відрізняємось зростом, будовою тіла або групою крові, а також типом обміну речовин. І оскільки ми маємо одне одного, наївно думати, що однакова дієта буде стосуватися і нас. Ми генетично різні, тому має сенс, що ми не можемо мати однакову дієту та дієту. Бо те, що підходить одному, може нашкодити іншому. Тип метаболізму визначається на основі аналізу крові, який також виявляє інші можливі проблеми зі здоров’ям, а саме виявлення холестерину, цукру, сечової кислоти, запалення в організмі, імунітету, закислення організму та інших.

3. Отримайте спеціальне меню
Знаючи тип метаболізму, ви дізнаєтесь, які продукти вам підходять, а які слід виключити зі свого раціону. Деякі можуть допомогти вам схуднути, а інші просто не можуть переробити своє тіло належним чином, тому ви набираєте вагу. На основі результатів дієтолог запропонує унікальне меню, яке безпосередньо адаптоване до вашого типу обміну речовин. Він міститиме в основному ті продукти, які допомагають вам схуднути і відчути себе в формі. Знання відповідної та непридатної їжі допоможе вам створити правильні харчові звички на все життя. Завдяки цьому ви зможете легше скоротити свою вагу і, крім того, будете сповнені бадьорості та енергії. Немає більше розумово та трудомісткого підрахунку калорій.

4. Спробуйте індивідуальний догляд
Робота спеціаліста зі складання спеціального меню ще далеко не закінчена. Він надалі надаватиме Вам індивідуальний догляд та супроводжуватиме Вас на шляху зміни способу життя. Це допоможе вам ненасильно включити нові поживні рекомендації у повсякденне життя, а регулярні консультації запобігатимуть відчуттю самотнього воїна. Мотивація надзвичайно важлива при зміні харчових звичок.

5. Приладова діагностика
Під час регулярних зустрічей, а також інструментальної діагностики, ви побачите прогрес не лише у дзеркалі, але і в результатах про стан свого організму. Оскільки ви не дотримувались дієти, але вирішили піти здоровішим шляхом, змінивши свої харчові звички, зайві кілограми ефекту йо-йо не повернуться. І ви будете почуватись і виглядати приголомшливо.