Автор: Геронтологічний інститут | Теги: Дієта та харчування | Коментарі: 0 | 28 листопада 2017 р

сприяє

Ожиріння сприяє розвитку погіршення «деяких вищих психічних функцій, особливо коли людина старіє», що породжує появу деменції та нейрокогнітивних розладів, як зазначила президент Іспанського товариства ендокринології та харчування (SEEN), Ірен Бретонський.

Абдомінальне ожиріння, яке розуміється як збільшення окружності талії, "є найбільш пов'язаним з дегенеративними та серцево-судинними захворюваннями та нейрокогнітивними розладами", пояснив д-р Пуріфікасіон Гарсія Мартінес де Ікая, член Іспанського товариства з вивчення ожиріння (SEEDO).
У цьому сенсі "надлишок жиру, який організм накопичує, є жировим вмістом, і його ємність вичерпується", - сказав Мартінес де Ікая під час презентації кампанії "Бережіть свою вагу, дбайте про свою пам'ять".

"Коли цей жир більше не може надходити до інших непідготовлених до нього органів, таких як серце, печінка, нирки та нервова система".
Отже, "це збільшення ліпідів, ектопічного жиру, спричиняє структурні та функціональні зміни в нервовій системі, що перетворюється на проблеми з пам'яттю, навчанням чи виконанням", ось взаємозв'язок між "більшою кількістю ІМТ та більшою кількістю когнітивних розладів у вікових середовищах", виділено лікар.
Крім того, "недавнє дослідження показало, що більша резистентність до інсуліну пов'язана з більш високим рівнем бета-амілоїду, речовини, безпосередньо причетної до розвитку деяких типів деменції", пояснила Ірен Бретон.

Крім того, ще одним із факторів, що виділяються в обох суспільствах, є те, що люди з ожирінням можуть проявляти інші супутні серцево-судинні захворювання, які є факторами, що негативно впливають на загальне кровопостачання мозку і, отже, сприяють погіршенню стану.

"ОЖИРЕННЯ, ЕПІДЕМІЯ 21 СТОЛІТТЯ"

«Ожиріння - це хронічне захворювання, яке визначається надлишком жиру в організмі і яке має певний негативний вплив на весь організм. Це пов’язано з такими захворюваннями, як гіпертонія, діабет, тригліцериди, серцево-судинні навіть рак. На сьогодні всі вони пов’язані з ожирінням як причиною всього цього ”, - пояснив д-р Мартінес де Ікая.

Аналогічно, це кваліфікує хворобу як "епідемію XXI століття", оскільки кожен п'ятий іспанець має ожиріння.

Більше того, за даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) у період з 1980 по 2014 рік, загальна поширеність ожиріння зросла майже вдвічі.

У конкретному випадку Іспанії майже 40% населення страждає від надмірної ваги, а ожиріння - понад 20 - цифри, які зростають відповідно до віку, зазначив експерт.

ДОГЛЯДАЙТЕ ПРО ВАШ ВАГУ, ДОГЛЯДАЙТЕ ПРО ПАМ'ЯТ

З усіх цих причин обидві компанії в рамках кампанії «дбайте про свою вагу, дбайте про пам’ять» запускають різні звички здорового способу життя, які допомагають запобігти погіршенню; покладаючись на здорове харчування та регулярні фізичні вправи.

У цьому сенсі доктор Нурія Віларраса, координатор робочої групи з ожиріння SEEN, наголосив, що "ми повинні змінити свій спосіб життя, мати здорову та збалансовану дієту, і для цього ми повинні підходити до середземноморської дієти", оскільки "вона має було помічено, що пацієнти, які його дотримуються, почали асоціюватися з меншими ризиками деменції ".

Подібним чином дієтолог стверджував, що слід збільшити споживання фруктів та овочів, "намагаючись тримати п’ять порцій на день", просуваючи бобові та овочі. Але важливо "уникати їжі із загальним вмістом цукру", де троє експертів домовились за заходом Міністерства охорони здоров'я щодо зменшення їх кількості на 10 відсотків.
У той же час він наголосив на помірних фізичних вправах, а разом з ними і на гарному підтримці гідратації. Навіть години сну можуть вплинути на погіршення стану, для чого він рекомендував спати в середньому сім годин.

У сучасному технологічному світі, за словами Ана Гарсії, дієтолога Nutrigen Service: «Щоб піклуватися про свою вагу, нові цифрові користувачі воліють спілкуватися зі своїм дієтологом, коли і де вони хочуть за допомогою свого смартфона, не чекаючи в залах очікування та не витрачаючи час у поїздках. Це вже можливо за допомогою відеоконсультацій або телефону ”. Smartdiet з Nutrigen Service зміцнює зв'язок між користувачем та дієтологом, що збільшує успіх дієти: «Багато користувачів відмовляються від дієти, не втрачаючи кілограми, про які вони мали на увазі, тому що вони почуваються самотніми, без стимуляції та керівництва, і їм дуже важко закінчити дієту. Професійна порада, де і коли вони хочуть, та індивідуальне спостереження спеціаліста з питань харчування допомагають їм успішно долати труднощі ".

У випадку із Smartdiet ця нова технологія відеоконсультацій включена до передового програмного забезпечення безкоштовного додатка Nutrigen Service App для iOS та Android, яке вже налічує понад 130 000 користувачів, і доповнена генетичним тестом DNA Slim, що діє протягом усього життя, який синхронізує генетичні дані людини з додатком для максимальної персоналізації дієти.

Smartdiet служби Nutrigen Service був обраний Європейським Союзом серед понад 13 000 проектів, представлених на «Горизонті 2020». Її творець, молодий іспанський підприємець Дієго Перес Помбо, заявляє: «Це європейське визнання підтримує використання нових технологій для покращення нашого здоров’я, і це, у випадку з Smartdiet це допомагає нам схуднути за допомогою легкої дієти, адаптованої до нашого повсякденного життя та керованої нашим власним тренером-дієтологом, в прямому ефірі та за допомогою смартфона ".