Щоденні фізичні ускладнення доставляють людині, яка страждає ожирінням, дискомфорт, що деморалізує її. Важливість дотримання емоцій при схудненні.
Позбутися зайвих кілограмів - це не просто закрити рот. Важливо звернути увагу на емоційний аспект.
Ожиріння - це хронічне захворювання, яке може бути більш-менш серйозним, залежно від кожного випадку. Це призводить не тільки до ускладнень на фізичному та функціональному рівні, але й емоційно, суттєво впливаючи на те, як людина пов’язана із своїм оточенням та людьми.
Можна сказати, що чим більші труднощі викликає надлишок кілограмів, тим безпораднішою буде самооцінка людини. Повсякденні ситуації, такі як подорожі в автобусі чи поїзді, прогулянки, обіди чи вечері, покупка одягу, спільне проживання у фізичному просторі офісу, за прилавком чи багато разів на кухні їхнього власного будинку, пропонують огрядним ряд дискомфорт, який діє на шкоду власній вартості.
Зіткнувшись з відчуттям, що не може відчувати себе включеним до певних соціальних параметрів ні через реляційну зв'язок, ні через конкретний досвід, огрядна людина відчуває і переживає те, що ми зазвичай називаємо дискримінацією. Емоційний дискомфорт, який це спричиняє, як правило, не допомагає спонукати людину приступити до роботи над собою, щоб створити сприятливі зміни.
Переконання та сімейні розпорядження, які людина має щодо себе, також можуть бути перешкодою для покращення. Невдоволення випереджає будь-яку мету, яка може вам принести користь.
Часто можна почути, як вони з певним тоном звільнення кажуть, наприклад: "У моїй сім'ї вони всі великі ..." "Мої батько і мати теж страждають ожирінням". "Я вже все пробував, і нічого не змінюється". “У моїй родині пухкий - це я. "тощо. Цей спосіб бачити себе породжує певну жорсткість у його мисленні, що заважає йому створювати щось нове.
Щоденна перевірка всього, що ти не можеш зробити, і всього, що не може бути включене через твій стан, допомагає тобі часто дискримінувати та ізолювати себе. У той же час ізоляція змушує бачити і відчувати тугу «бути самотнім», і це, як у великій алеї, яка здається тупиковою, дедалі більше руйнує його власну гідність. З цих місць інший варіант здається неможливим. Однак є.
Позбутися зайвих кілограмів - це не просто закрити рот. Ініціювання та підтримка плану харчування та фізичної активності з часом під керівництвом відповідних професіоналів часто включатиме супровід також у емоційному порядку. Потрібно буде посилити ті аспекти, які ослаблені, намагаючись відновити хороший образ себе.
У багатьох випадках першим великим кроком буде прийняття того, ким ти є насправді: "Цінна істота, якій у цей момент потрібно допомогти".
Почуття провини через те, що багато разів їжа, запої, депресія, туга чи тривога - це симптоми, які нелегко вирішити, і яким, як правило, потрібна допомога професіонала в галузі емоційного здоров’я, який спонукає ожирілих бажати сформувати сприятливі зміни щодо вашої ваги.
Буття та самопочуття - це стани, до яких багатьом важко отримати доступ та підтримку. Зміни, які повинні бути сформовані для отримання, вимагають великих зусиль. Ці «зайві» кілограми можуть несвідомо означати захист від інших реалій.
Надзвичайно важливо стежити за емоцією людини, яка страждає ожирінням, щоб забезпечити хороший процес справжніх і глибоких змін.