Ось ще один аргумент проти надмірної ваги: не схуднення ставить світ ваших очей під загрозу. У нас також є хороші новини
Пов’язані статті
Надмірна вага збільшує це ризик діабету 2 типу, опосередковано для ока. Британський національний інститут сліпих також визначає три вагомі причини зменшення споживання калорій.
Діабетичне розлад очей
При індексі маси тіла понад 35 кг/м2 ймовірність розвитку діабетичної ретинопатії, тобто патологічних змін у кровоносних судинах, що живлять сітківку, зростає до вісімдесяти разів.
Сіра катаракта
У осіб із надмірною вагою ризик розвитку катаракти подвоюється, що означає, що їх окуляри рано чи пізно можуть помутніти.
Літнє переродження жовтих плям (дегенерація жовтої плями)
Ті, хто має спадкову схильність, мають чотирикратний ризик розвитку захворювання, але якщо вони страждають ожирінням, ризик зростає в одинадцять разів.
На щастя, американські дослідники виявили, що дієта з низьким глікемічним індексом (ГІ) може запобігти загостренню дегенерації жовтої плями у літньому віці. "Ми вважаємо, що швидкі коливання рівня цукру в крові, спричинені продуктами з високим вмістом шлунково-кишкового тракту, спричиняють пошкодження клітин, з якими клітини сітківки не справляються", - говорить д-р. Чунг-Юнг.
- Ви також можете схуднути • Дієта • Здоров’я • Дайджест читача Як схуднути за допомогою здорових напоїв
- Шість простих оздоровчих поліпшень • Профілактика • Здоров’я • Дайджест читачів
- Як не бути діабетиком • Профілактика • Здоров’я • Дайджест читача
- П'є проти зайвих кілограмів • Дієта • Здоров’я • Дайджест читача
- Змащуйте групу, як їх беруть - Що на смак • Ліки • Здоров’я • Дайджест читача