Остаточний поштовх до переходу мені дав той факт, що мої суглоби пальців також почали боліти поспіль, що стало останньою краплею. Ми сім'я "болю в попереку", схильна до ожиріння, I + стовпчаста, з повільним травленням (можливо, через проблему з щитовидною залозою), останнім часом з постійним здуттям живота, іноді незрозумілим "коклюшем", невеликою перехресною алергією (береза- фруктовий синдром, [посилання] та ін.) Я хочу отримати рецепт антигіпертензиву та ліцензію:)

яких

Мій досвід поки, хоча поки що я зупинявся лише на борошняних речах: значному зменшенні здуття живота і відчутті певного духовного звільнення, яке розвивається до більш позитивного погляду на життя (принаймні, я сподіваюся).

Я почав через інсулінорезистентність та гіпотиреоз.

Мої вугрі, афтоз, проблеми з менструальним циклом, постійна втома, анемія, постійний нежить (я думаю, це могло бути алергією).

Я схудла на 25 кілограмів, тому моя вага зараз ідеальна.

Життєва концепція: "Боже небо! Вони хочуть нас відрізати!" - адже зі зміною способу життя мене вразило те, як легко хвороби можна вилікувати лише за допомогою харчування. Якби уряд зацікавлений у збереженні здоров’я людей, вони також заборонили б багато сміття. Але тут ніхто не зацікавлений бути здоровим, насправді вони нас свідомо отруюють. Це усвідомлення не призвело до позитивних змін у моєму світогляді на життя, це досить розчаровує, але я радий, що прийшов принаймні принаймні, принаймні я знаю, що мені потрібно зробити трохи краще. (звичайно отрута все-таки є у всьому, на жаль, ми вносимо максимум менше)

"Боже небо! Вони хочуть нас відрізати!"

: D Так, щось подібне. Але повинна бути повільна смерть із хронічними захворюваннями, і не обов’язково раніше часу! Також існує потреба у створенні ліків!

Тим часом потрібно купувати багато пилососів, холодильників, електронних речей, автомобілів, вони стежать, щоб вони не служили вічно. Приємний новий світ? Як довго це можна підтримувати на основі невідновлюваних ресурсів?

- Більше енергії, кращі тренування, більш нестабільні скарги на живіт, душевний спокій та певне почуття безпеки для запобігання хронічних захворювань, приємніша шкіра, вивчення справжнього харчування (я це також перелічую тут).

Так і так, усвідомлення того, що можна уникнути різних жахливих хвороб, дало мені чудовий спокій.

І це велике щастя мати можливість стежити за зціленням і своїх близьких.

я почав вводити достатньо білка та виключати борошно (я їв трохи цукристої штучки), але все ще був поживним. я годую грудьми свою дитину, тому не хотіла худнути чи щось подібне, скоріше змінити спосіб життя. на щастя, це було не важко, тому що я їв як палео випадково, звичайно, до очікування дитини, але під час очікування дитини я не суворо обмежував речі, якщо хотів з'їсти морозиво і так само бутерброд вранці вранці вечір.

повертаючись із лікарні, я був на 15 фунтів. коли я починав палеале (спочатку лише обіди), у мене було 13 фунтів плюс, тоді моїй дитині було 5 тижнів. зараз йому 4,5 місяці, і 6 кг якраз на мені. приблизно Я їв палео вранці та ввечері з 2 місяців. однак, я не харчуюся в суворій усьому усьому, якщо відчую себе сендвічем, з'їм. здорово у мене не було проблем, тому я не помітив у цьому різниці. моя вага - це досить вражаючий результат. але це, очевидно, включає грудне вигодовування, оскільки воно також може мати споживчий ефект завдяки ккал (близько 500 на день)

А хто не має грошей, щоб з’їсти палео, вбити жучка @, люди раніше жили на беконі та цибулі, і все ж вони хворіли і страждали ожирінням. Ці дієти з капюшонами роблять лише ті, хто, на мою думку, ледачий і багатий.

20f, можливо, вам було трохи сонно, коли ви писали.

Цибуля та бекон ви знали палео? І є людина, яка має гроші на цибулю ? Ну ось бідність, я думав.

Це все, ви хочете вийти і сперечатися, ось що ви говорите про здорову, гарну їжу за доступною ціною. Після цього давайте знову біжимо до нього, хто на що має чи не має грошей?