турбують

Поділіться

Нерегулярні менструації - проблема багатьох дівчат і дорослих жінок. Середньою тривалістю циклу вважається 28 днів, але навіть незначні відхилення, як правило, прекрасні.

Однак деяким жінкам доводиться страждати від менструації, яка не триває два місяці або з’являється через два тижні. Лікарі найчастіше вирішують цю проблему за допомогою гормональних препаратів.

Ну а менструація, як і годинник, є мрією майже кожної жінки. То як відрегулювати цикл без зайвих ліків? Відповідь ви знайдете в наступній статті.

Ось кухонні помічники:

1. Кориця

Причин нерегулярних менструацій багато. До них можна віднести синдром полікістозу яєчників, який проявляється, серед іншого, нестабільним циклом. Дослідження показали, що кориця є ефективним допоміжним засобом для лікування цієї хвороби. На думку експертів, однією з причин розвитку синдрому полікістозу яєчників є інсулінорезистентність.

Кориця містить речовини, які можуть регулювати споживання інсуліну, тому вони також можуть регулювати цикл. Крім того, він зменшує менструальні болі, тому також допомагає при інших менструальних проблемах. Змішайте половину чайної ложки кориці в склянці молока і випийте. Суміш слід пити кілька тижнів. Скуштуйте за потребою. Ви також можете спробувати чай з корицею.

2. Кріп

Фенхель - природний помічник, якого можна знайти у багатьох домашніх господарствах. Він містить необхідні речовини, які безпосередньо впливають на регуляцію менструації. Фенхель - одна з рослин, яка значно стимулює кровотік в малому тазу. Він також заспокоює спазми під час менструації. Дві чайні ложки насіння кропу залийте склянкою води, дайте постояти до ранку і їжте. Споживайте їх, поки ваш цикл не налаштований.

3. Імбир

Багато з вас знайдуть третю сировину вдома в камері. Це імбир, з якого найчастіше заварюють чай при перших ознаках застуди. Однак це може допомогти вам, навіть якщо ви страждаєте від нерегулярних або дуже болючих менструацій. Залийте половину чайної ложки тертого свіжого імбиру склянкою окропу. Залиште настоюватися на 7-10 хвилин і, трохи охолодивши, підсолоджуйте медом або цукром. Лікуйте себе три рази на день протягом принаймні одного місяця.