Здоровий гарнір до різноманітних страв або окремий прийом їжі, який ви можете наповнити на свій смак. Булочки з вівсянкою з спельти приготувати просто.
Нам потрібно:
- 450 г борошна (будь-яке співвідношення спельти + вівсяна мука, вівсяна, біла/цільнозернова спельта)
- 500 г білого йогурту
- 1,5 чл солі
- 1 чайна ложка соди або розпушувача (1 шт)
- 2 PL ріпакової олії (або соняшникової)
- меленого/подрібненого гарбузового насіння
- базилік
- 1 ČL псиліум
Рейтинг: 3.6 з 5. Всього 17 голосів.
Клацніть на зірочки, щоб оцінити рецепт.
Підхід
Просіяти всі сипучі інгредієнти разом через сито і додати гарбузове насіння, базилік, олію та йогурт. Не змішуйте, просто з’єднайте, щоб утворити булочки. Його також можна запікати в цілому як хліб.
Випікайте при 200 ° C приблизно 30-35 хвилин.