«Мої стегна вужчі, стегна жорсткіші, а Power Plate також ефективно усуває целюліт. Поки що це мій улюблений вид спорту, який я коли-небудь пробував, і відчуваю, що на правильному шляху. Крім того, тренування займає лише 30 хвилин, тому я можу легко поставити це в свій порядок денний ". - Рені Толвай, співачка

Ви знаходитесь у правильному місці, якщо ви шукаєте форму руху, яка одночасно формує вашу форму, покращує силу, витривалість, пришвидшує обмін речовин і збільшує діапазон рухів.

центр

Десятки тисяч потіють на групових заняттях, в тренажерних залах або під час бігу, але мало хто виходить зі свого тіла, що може.

Щоб заспокоїти свою совість, багатьом людям доводиться рухатися напівпаром 2-3 рази на тиждень і, повторюючи ту саму серію вправ, очікувати, що одного разу тіло фітнес-моделі озирається в дзеркало.

Результат пропущений, тому що м’язи повинні піддаватися різним навантаженням, щоб ефектно розвиватися і бути в тонусі.

    З нами не лише регулярні, різноманітні рухи стають частиною вашого життя. Не тільки ваші сідниці, розколи, стегна стануть більш підтягнутими, підтягнутими. Покращиться не тільки ваша постава та впевненість у собі. Але ви будете любити своє тіло і пишатись тим, що зробили його міцнішим та комфортнішим місцем.

30 хвилин - це до 1-1,5-годинного силового тренування

Мало хто знає, що класичні тренажерні тренажери працюють лише на 60% м’язів, тоді як Power Plate стимулює м’язи 25-50 разів на секунду, тому вони рухають 98% з них.

Це означає, що все ваше тіло отримує стільки навантаження за 30 хвилин, скільки під час 1-1,5-годинного тренування з обтяженням у тренажерному залі.

Метод тренувань в основному люблять співаки, ведучі, актори, танцюристи та спортсмени, які шукають додаткових тренувань у всьому світі завдяки своїй часовій ефективності.

На додаток до Кріштіану Роналду, Рафаеля Надаля, серед зображень у соціальних мережах Віри Тот, Реки Рубінта, Тучі та Андреа Келеті, ви також можете виявити момент, який потрапив у тренування Power Plate.

Звичайно, це більше, ніж просто стояти на місці і дозволяти машині трястись під собою.

Завдання Power Plate - використовувати ефективність наших практик креативного коучингу. Також потрібні присідання, віджимання, вправи для живота і від нас Ви отримуєте все, щоб працювати мотивовано та регулярно.

Ми розкриваємо можливості у вашому тілі

Інтернет кишить програмами для тренувань в Інтернеті. Розклад занять у тренажерному залі від дзвінких, спітнілих годинників. Ви можете вдосконалюватись усіма ними, але жоден з них не базується на унікальних особливостях вашого тіла, а в середньому на шаблонах.

Ми просто дивимося на вас і пристосовуємо тренування під вас.

Те, що підходить комусь іншому, може не підійти для вас

Можливо, ваш колега добре бігав, красиво схуднув і насолоджувався цим, але вам також доведеться потерпіти 200 метрів, щоб постраждати, бо ваше статура не для цього. Давайте подивимось на вашу статуру та витривалість, щоб вправи та інтенсивність постійно пристосовувались до вас.

Ваш успіх - наша гордість

Ми відстежуємо ваш прогрес від руху до руху, і від тренувань до тренувань ми дивимось на те, як змінюється ваша форма. З вами ми задоволені кожним накинутим дюймом, кожним грамом зайвої мускулатури, і ми з гордістю витягнемося, коли побачимо вашу фотографію бікіні наступного літа.

Клавдія та Вікторія інтенсивно посміхатимуться всім вашим тілом під час кожного тренування (результати якого вам сподобаються

Главдія Клавдія

У дитинстві мій найкращий друг займався спортом. Я плавав на змаганнях з 6 до 12 років, а потім у 12 років став любителем волейболу. Я був сертифікованим гравцем nb1 протягом 4 років, а потім грав на рівні nb2 протягом 2 років. На додаток до кваліфікації інструктора з фітнесу та оздоровлення, головне місце посів персональний тренінг із силовою пластиною .

Я тренуюся 4 роки, з яких 1 рік працював за кордоном, а зараз я 2 роки є особистим тренером у Pace Power Plate. Я також студент Університету фізичного виховання.

Я вважаю силову пластину дуже корисною формою руху. Це допомагає включити глибокі м’язи, ставить тіло в нестабільне положення, яке потрібно постійно компенсувати, тому можна досягти фантастично ефективного тренування. Я люблю використовувати барвисті інструменти та свої (підлі) вправи на власну вагу. Будьте початківцем, новачком або спортсменом, я допоможу вам вписатись і підберу правильний для вас комплекс вправ !

Тільки 2% вашого дня - це півгодини.

Давай, давайте навчимо хорошого! Досвід не пропущений, а результат гарантований! »

"Робіть добро своєму тілу, щоб у ньому жила ваша душа!"