В останній статті ми познайомили вас з продуктами, що мають позитивні ефекти у боротьбі з хворобою Паркінсона. Сьогодні ми приносимо їм продовження.
Печінка для вдосконалення моторики
Не слід ігнорувати печінкові продукти, якщо ви страждаєте на хворобу Паркінсона, оскільки вони багаті вітаміном B 2 (рибофлавіном). Бразильські дослідження показали понад 30 суб’єктам, що пацієнти з хворобою Паркінсона відчувають дефіцит вітаміну В2. 19 з них отримували 30 мг рибофлавіну 3 рази на день, і одночасно їх червоне м’ясо виводили з їжі. Через три місяці їх моторика покращилася. Хоча це дослідження було розкритиковано доктором У випадку хвороби Паркінсона Патрік Вольф має повне право вживати продукти, багаті вітаміном В2, оскільки цей вітамін забезпечує хороший метаболізм вітаміну В6, а також інших вітамінів, необхідних для синтезу нейромедіаторів.
Розмарин, природний засіб проти хвороби Паркінсона
Хвороба Паркінсона сприяє розладу шлунку. Щоб мати можливість захиститися, бажано зупинитися на розмарині, який має протизапальну, антибактеріальну та сильну антиоксидантну дію. Тому фахівці рекомендують маринувати подрібнений свіжий розмарин в обсязі 50 гр., Плюс 1 столову ложку цукру протягом одного тижня в одному літрі червоного або рожевого вина. Пийте цю суміш перед сніданком та вечерею.
Їжте клітковину!
"Доцільно дотримуватися дієти з акцентом на фрукти та овочі, що призводить до уповільнення дегенеративного процесу нейронів" каже доктор Патрік Вовк. Оскільки вони містять клітковину, яка має перевагу в боротьбі із запорами, на які хронічно страждають майже 60-80% людей із хворобою Паркінсона. Американське дослідження, проведене за участю 7000 людей за останні 24 роки, показало, що наявність стільця рідше одного разу на день у 4 рази частіше розвиває хворобу Паркінсона, ніж у тих, хто випорожнювався двічі на день. Тому фахівці рекомендують зменшити споживання м’яса, яке має захисну дію при нейродегенеративних захворюваннях, таких як хвороба Паркінсона, але будьте обережні, щоб не створювати нестачу мінералів та вітамінів, зокрема цинку та вітаміну В12.
Зелений чай захищає нейрони
Зелений чай підходить для мозкової діяльності. Рекомендується для профілактики хвороби Паркінсона, але також і тим, хто вже захворів. Це захворювання пов’язане з пошкодженням нейронів, втратою контролю над м’язами через втрату дофаміну. Поліфеноли у зеленому чаї мають антиоксидантну дію, що захищає дофамін від зовнішніх атак, тому пацієнтам із хворобою Паркінсона доцільно вживати зелений чай з кропивою. Таким чином, протизапальні властивості цих двох рослин використовуються із синергічним ефектом. Взагалі, дослідники рекомендують регулярно пити зелений чай, але попереджати не вживати занадто багато кави! Він стимулює вироблення та секрецію шлункової кислоти, яка у великих кількостях може пошкодити слизові оболонки та присутність Helicobacter pylori, одночасно пошкоджуючи травну систему та, в другу чергу, частини мозку. "Тому бажано не вживати велику кількість кави" рекомендує Патрік Вольф.