Не мистецтво готувати смачну, але жирну, калорійну їжу, яка буде обтяжувати вас на довгі години, навіть дні. Канапе - це завжди дуже популярна річ. Але як зробити так, щоб ваша фігура і шлунок не перетворили життя на пекло? Дуже просто - ми замінимо нездорові та калорійні на поживні та легкі. І ми обіцяємо, що смачний смак збережеться.
Гречка з овечим сиром
Наріжте гречану випічку невеликими шматочками і намажте овечою бринзою, змішаною з сушеною цибулею та насінням чіа. Ми можемо пом’якшити бриндзю, змішавши в ній кілька чайних ложок білого овечого йогурту. Додайте турецьку шинку, в’ялені помідори і зверху прикрасьте оливкою.
Починяється з часником
Ми зробимо намазку з натертого твердого козячого сиру, подрібненого часнику, сушеного ведмежого часнику, невеликої дози козячого йогурту та декількох крапель лляної олії. Добре перемішайте і намажте на булочки з спельта. Додайте шматочок салату, шматочок перцю, невеликий кубик копченої темпе і посипте все подрібненими насінням гарбуза.
Соя з вершковим маслом
Ми пом’якшуємо коров’яче, соєве або козяче масло дуже маленькою дозою білого йогурту, солимо його, додаємо подрібнений часник і суміш будь-якої свіжої або сушеної трави. Все добре перемішати і викласти на скибочки соєвого хліба. Додайте за смаком твердий овечий сир, кілька листя руколи і свіжі або сушені помідори.
- Партійні закуски
- Ви не можете встояти перед калорійними смаженими млинцями Ці чіпси з брокколі чудово замінять також випічку
- Експерти з різдвяної випічки можуть налаштуватися на еротизм
- Вечірка з фруктовими тарілками Надихайтеся цими смачними творіннями!
- Різкі слова від Дарі Роллінз, яку вона заповіла всім жінкам! "Прокинься", якщо турбуєшся про