Харчування в Таїланді - завдання непросте. Я сам провів 6 тижнів у Південно-Східній Азії. Двоє з них були в Таїланді, і правда полягає в тому, що перед вами справжня дилема. Все виглядає настільки апетитно і смачно, що ви могли б цілий день їсти.

Проблема виникає, коли ви пам’ятаєте ті рекомендації, про які ви читали у блозі Periquito el de los palotes що їсти в Таїланді і не захворіти.

Ніколи не їжте на вулиці, не пийте лід, не їжте на порожніх кіосках, будьте обережні в ресторанах ...

Харчування в Таїланді стає одісеєю. До того, що це закінчується психозом, і ти прокидаєшся серед ночі з холодним потом та кошмарами. На якусь мить вам приснилося, що ви не можете їсти в Таїланді.

Я збираюся розповісти вам узагальнено і атакуючі больові точки, які насправді цікавлять вас, щоб поїсти в Таїланді і не збожеволіти. Я не хочу засипати вас інформацією. Я просто дам вам трохи поради так що ви можете продовжувати їсти в Таїланді, не боячись захворіти.

І вам цікаво, чому ви повинні мене слухати? Ну, з двох основних причин.

По-перше, я провів два тижні в Таїланді (всього 6 у Південно-Східній Азії) і відчував лише легку діарею. Я можу вам сказати, що я їв все і переважно на вулиці.

Другий - це те, що моє навчання як фармацевт та дієтолог Вони дають мені більш чітке розуміння їжі в Таїланді. Я знаю, де знаходиться тонка червона лінія, яка відокремлює розум від божевілля.

Питна вода в Таїланді

Не пийте воду з-під крана. Намагайтеся завжди мати під рукою вода в пляшках і закривайте рот під час душу. Не забувайте користуватися пляшковою водою під час чищення зубів.

СтериПЕН

Існує чистий метод і 100% безпечний що дозволить вам пити воду, коли ви перебуваєте в гірських районах або далеко від міських центрів. Це SteriPEN, і це гарантія того, що те, що ви хочете, - це очищення води. Погляньте на цю статтю.

кочівник
Стерипен

Лептоспіроз

Говорячи про воду, я б порадив вам також бути обережними з водою, де ви плаваєте. За останній час випадки лептоспірозу зросли через повені в різних районах країни.

Лептоспіроз - це інфекційне захворювання, спричинене бактеріями, яке може призвести до смертельних інфекцій. Ви можете пройти це порізи та рани коли ви плаваєте в озері або на байдарці. Тому тримайтеся подалі від уражених районів та тварин. Також, якщо ви порізали себе або у вас є рана, продезінфікуйте її і покрийте пластиром або подібним.

Лід

Існує велика помилкова думка про лід у Таїланді. Я б не хвилювався так сильно, оскільки по всій країні існує велика мережа льодозаводів.

Лід, який зазвичай використовують у барах та ресторанах, є купив лід на фабриках, які відповідають встановленим урядом гігієнічним нормам. Компаніям простіше придбати його, ніж зробити самостійно.

Поки ви будете слідувати порадам щодо вибору якісних сайтів, у вас не виникне проблем.

Вживання фруктів та овочів у Таїланді

Уникайте їсти всі ті фрукти та овочі, які ви не можете почистити або промити водою в пляшках.

Якщо вони є свіжоприготовлене вам також не потрібно турбуватися.

Також будьте обережні, коли ви віддаляєтесь від міських центрів.

Фрукти дуже багаті в Таїланді

Неминучі ситуації

Очевидно, траплятимуться ситуації, коли мити фрукти неможливо, наприклад, коли ви їдете пити один із смачних тайських смузі, пробуєте липкий рис з манго або їсте салат.

У цих випадках ви повинні вибрати якісні сайти. Трохи нижче в розділі Харчування в Таїланді на вулиці Я залишаю вам кілька порад, щоб ви навчились розрізняти, де їсти в Таїланді, а де не варто цього робити.

Їжте м’ясо, морепродукти, рибу та яйця в Таїланді

Само собою зрозуміло, що, щоб їсти м’ясо, рибу, морепродукти та яйця в Таїланді і не вмирати, намагаючись, їх потрібно добре приготувати.

Не їжте цього сирого, завжди приймайте їх молодець і гарячий. Також пам’ятайте, щоб уникати того, що не було зроблено щойно, або не було прийнято до кімнатної температури протягом декількох годин.

Харчування в Таїланді на вулиці

Харчування в Таїланді - одна з причин, чому варто відвідати цю країну. Їжа наповнена традиціями та історією. Крім того, її зростання було експоненціальним, і це одна з найпопулярніших кухонь у світі.

Ось чому ви не повинні пропустити ті смачні делікатеси, які є в вуличні кіоски. Але, звичайно, не слід це робити за будь-яку ціну. Я маю на увазі, що їжа в Таїланді може бути негативним досвідом, якщо ви не можете відрізнити хороше від поганого.

На вулиці ви знайдете смачну їжу. За допомогою цих порад я навчу вас насолоджуватися цим без побічних ефектів, скажімо неприємно.

Харчування в Таїланді на вулиці.

Де поїсти в Таїланді

  • Місця, де є Багато людей. Якщо більшість із них є тайський, краще. Ви переконаєтесь, що ціна хороша, а їжа якісна.
  • Заклади, де готують їжу постійно. Поспостерігайте за кухарем, як він його готує, це ціле шоу.
  • Подивіться на руки персонал. Вони повинні бути чистими і, звичайно, щоб вони не засовували пальця у вашу їжу.
  • Погляньте на виделки, ножі та тарілки, навіть якщо вони пластикові. Переконайтеся, що вони є бездоганний.
  • Звичайно, ці заходи слід вживати до крайності, якщо ви перебуваєте в місцях, де нещодавно сталася катастрофа.
  • Заклад повинен вам дати хороше враження.

Де не поїсти в Таїланді

  • У місцях, де немає ніхто або дуже мало людей. Це означатиме, що їжа не є якісною і, можливо, дорогою.
  • Уникайте закладів, де ніякої тайської. Вони знають, де якісна їжа за вигідною ціною.
  • Не їжте їжу, яка готується довгий час. Ймовірно, тут повно мікробів та бактерій, які роблять наше перебування в Таїланді гірким.
  • На посадах, де знаходяться робітники негігієнічний.
  • Приміщення, де знаходяться ваші полички, холодильники, столи та посуд брудний.
  • Якщо вам не комфортно або ви бачите щось дивне, що не дає вам гарних відчуттів, виходьте звідти. У Таїланді є багато місць, де можна поласувати якісною їжею.

Що слід їсти в Таїланді перед поїздкою додому

Ну, їжте все, що потрапляє вам в очі. Звичайно, дотримуйтесь усіх цих порад, які я вам дав. Я вже казав вам, що лише одного ранку у мене був легкий пронос, і все.

Там багато інформації. Тисячі та тисячі даних, які можуть звести вас з розуму. Залишайтеся в голові з тим, що я щойно сказав вам, і насолоджуйтесь усіма чудесами цієї країни.

Є численні делікатеси в Таїланді, які ви повинні спробувати перед поверненням. Я збираюся розповісти вам три, які мені найбільше сподобались.

Манго з липким рисом

Зроблено з рису, кокосовий крем, коричневий цукор та кокосові вершки. Класика тайської кухні.

Хороший варіант взяти це в середині ранку або вдень.

Не виїжджайте, не з’ївши липкого рису з манго в Таїланді.

Pad Thai

Харчування в Таїланді Pad Thai є більш ніж упевненим, оскільки немає закладу, який би не пропонував його у своєму меню.

Це страва, приготована на основі рисова локшина з червоним перцем, паростками квасолі, цибулею, часником, куркою, креветками та горіхами.

Це смачно, і ви можете його пообідати чи повечеряти.

Смачний майданчик тайський.

плід дракона

Це плід дракона, також відомий як Пітая. Я залишаюся з нею за її смак та екзотичність.

Окрім Таїланду, його можна знайти в Латинській Америці та інших країнах Азії.

Просто візьміть, коли вам захочеться.

Харчування в Таїланді: фрукти дракона.

Висновки

Тайська кухня - одна з головних туристичних визначних пам'яток країни.

Я хочу, щоб досвід їжі в Таїланді був таким приємний для вас, як це було для мене, і тому я підготував для вас цю статтю. Вам просто потрібно дотримуватися кількох порад, і з цим у вас буде більш ніж достатньо.

  • Не пийте воду з-під крана. Завжди вода в пляшках або оброблений SteriPEN.
  • Їсти фрукти та овочі: пам’ятайте добре помити, почистити або приготувати їх. Якщо з якоїсь причини ви збираєтеся приймати їх сирими, не забудьте вибрати правильне місце.
  • М'ясо, риба, морепродукти та яйця: завжди дуже добре приготовані.
  • Їжте на вулиці без страху: але пам’ятайте добре вибирайте місце.
  • Не залишайте Таїланд, не спробувавши манго липкий рис, pad тайський і дракон фрукти.
  • Y Бажаю добре провести час.

Тепер ваша черга

Ну це хлопці. Сподіваюся, це було дуже корисно і трохи прояснило ті сумніви, які виникають щодо їжі в Таїланді.

Це я.

Оскільки я впевнений, що не пояснив себе так добре, щоб не виникало сумнівів, сподіваюся до зустрічі з коментарями. Я з радістю допоможу вам.

І нарешті, якщо ви любите і захоплюєтесь світом харчування, я закликаю вас відвідати мене на “Останній дієті”, де я допомагаю люди, які страждають харчуванням, щоб забути дієту раз і назавжди і відкрийте для себе всю брехню харчової та фармацевтичної промисловості.

Більше статей

Подорож до Гватемали - де природа, культура та особлива енергія поєднуються

Згідно з моїм досвідом та відвіданими країнами, мої поїздки до Гватемали найбільше мене відзначили. Перший з

Внутрішня подорож по світу - Велика подорож у вашому житті

Я подорожував світом багато років, але одного разу я вирішив розпочати внутрішню подорож і зрозумів, що в будь-якій подорожі

Інтернет-конгрес «Одна людина - одна подорож - один досвід» 2019 закриває свої двері

Хороший спосіб закрити цей автентичний онлайн-конгрес (який відбувся з 4 по 8 листопада

Нехай ваша фантазія летить! Висловіть себе!

26 коментарів

Дуже добре пост. Чітке та повне. Поради, які працюють для будь-якої країни. Обійми

Відмінно! Незважаючи на те, що я маю багато слів, я проаналізував це відразу і пішов вниз

до області коментарів, щоб подякувати вам за цей запис, вражаюче !

велике спасибі за ваші слова.

Ви навіть не уявляєте собі високий рівень, який дає мені зрозуміти, що цією статтею я допомагаю багатьом людям не боятися їсти в Таїланді.

Сподіваюся, це корисно, і ви застосуєте це на практиці.

Чудовий пост і цілком доцільний.

Я дуже рада, що вам сподобалось.

Метою поста було порадити та заспокоїти щасливчиків, яким пощастило поїхати до Таїланду.

Харчуватися в Таїланді не так погано, як деякі люди його малюють. Більше того, навпаки, адже тайська кухня - це одна з речей, яку не можна пропустити, подорожуючи туди.

Сподіваюся, ви застосуєте це на практиці і знайдете його дуже корисним.

Привіт! Зараз я перебуваю в Таїланді зі своїм партнером. Тут вже 20 днів. Я почав бути дуже обережним, але потім відкрив заборону. Вуличні соки та смузі в місцях, які здаються чистими, салати .... А я як дуб. Але ... ще вчора ми були в ресторані на Ко Яо Яй, вони зробили нам супер вечерю на повну. все супер добре підготовлене і ... мій хлопець не може встати з ванни з вчора ...,

Замислення? Той факт, що в ресторані є пінта молока, не дає вам гарантій ні на що ..., ми вважаємо, що це був кокосовий коктейль, в якому вони використовували лід, оскільки він пив, а я ні. У будь-якому разі ...

Ви можете отримати гарантію, лише якщо проаналізуєте все, що ви їсте, що, очевидно, неможливо.

Що ви можете зробити, так це дотримуватися хороших звичок і рекомендацій, щоб шанси на появу цих захворювань були якомога меншими.

Сподіваюся, він дуже скоро одужає, і ви зможете продовжувати насолоджуватися чудесами Таїланду.

Слідкуйте за лихоманкою, майте під рукою фортасек та сироватку, і якщо справа займе трохи більше часу, то зверніться до лікаря.

Щиро дякую за ваш коментар.

Правда в тому, що ви не знаєте, де і коли це вас торкнеться. Останнім часом щороку я страждаю діареєю принаймні 🙂

І що з кожним разом я більше дбаю про себе. До того, як я їв усе, що виглядало добре, до Індонезії 2014, де я провів 7 днів з дуже поганою діареєю з високою температурою.

Там я вже дізнався, що мені не було 25 років 🙂

Пізніше, в Перу, 2016 р. Також трохи гарячки, але лише один день втрачений під час походів від Салкантая до Мачу-Пікчу.

І зараз я насолоджуюсь місцевою їжею, але трохи більше дбаю про себе-

Великі обійми та продовження подорожі топі.

Як каже Хосеба, перше, що вам слід зробити, - це відвідати центр вакцинації у вашому місті, бо там вони вас про все поінформують.

Думаю, вони дадуть вам нескінченний перелік ліків та речей для перенесення. Тож ти залишишся в тих самих. Я особисто не страждаю жодною хворобою (наразі), тому я б не привозив до Таїланду жодних ліків, окрім коробки парацетамолу та коробки фортасеку. Парацетамол на випадок, якщо у вас є біль або температура, а аптеки поблизу немає. Фортасек у випадку, якщо у вас також є надзвичайна діарея.

Зараз я нічим не страждаю. Наприклад, якщо ви страждаєте на шлунок, я б взяв протектор. Якщо ви дуже схильні до алергії, то я б взяв антигістамінний засіб. Але я кажу вам, якщо у вас все добре, візьміть з собою коробку з парацетамолом і коробку з фортасеком.

Щодо того, що робити при діареї. Ну, підтверджуючи те, що сказав вам мій партнер Хосеба, я б не взяв нічого на першому обміні. Я дотримувався м’якої дієти протягом декількох днів, і лише якщо ситуація була справді незручною, я б приймав фортасек.

Тобто, покладіть свій фортасек у свій рюкзак, але використовуйте його лише в надзвичайних термінах, тобто коли вам справді погано або ви вже кілька днів перебуваєте з одним і тим же і не вдосконалюєтесь. Якщо ви бачите, що діарея приходить з лихоманкою і не вщухає, подумайте про звернення до лікаря.

Сподіваюсь, це було для вас корисним.

Вітаємо і ось ми для того, що вам потрібно.

Привіт! Чи можете ви порекомендувати якісь ліки з Іспанії? Фортасек, якийсь захисник шлунку . Almax або подібний. У разі діареї, що першим потрібно прийняти? Дякую!

Ми будемо чекати, поки Антоніо відповість, але зі свого боку я коментую:

Перше, що вам слід зробити перед поїздкою, - це відвідати міжнародний центр вакцинації у вашій громаді. Там вони порекомендують вас про все, що вам слід взяти з собою в подорож, про щеплення тощо.

Що стосується діареї, важливо спочатку проаналізувати, чи є вона з лихоманкою чи без температури.

Якщо це з температурою, будьте обережні! бо все зло, яке намагається витягнути ваше тіло, повинно вийти назовні! отже, ніякого фортасека.

Якщо це без лихоманки, найкраще, що все зло вийде назовні, отже, якщо ви не можете зробити нічого кращого. Їжте такі речі, як білий рис, банан ..., які сушать і зменшують діарею.

У термінових випадках, коли ви нічого не можете зробити з діареєю і у вас немає доступу до місця, щоб позбутися поганого ... тому що фортасек може вивести вас з неприємностей.

Але завжди майте на увазі, що організм чомусь генерує діарею. І що щось треба вивезти.

Відповідно до моїх знань про надання першої допомоги та як гірського гіда, це я вам кажу. Але напевно хтось може розширити цю інформацію.

Тема протекторів шлунку, я зазвичай не ношу її, бо не кидаю більше лайна в кишечник, але це точно Антоніо краще реагує.

Обійми та дякую за ваш коментар. Тепер я кажу Антоніо відповісти вам.