Чудова порада всім, хто любить насолоджуватися смачною їжею, але в той же час звертає увагу на струнку лінію. Ці млинці легко приготувати, вони дуже смачні та легкі. Смакуйте їх, вони чудові!

калорійними

Нам потрібно:

300 г сирої брокколі

40 г вівсяних пластівців (достатня, навіть дрібно подрібнена вівсянка)

1-2 зубчики часнику

Сіль і чорний мелений перець

Найкращі ідеї для електронної пошти

НадихАтись! Щодня ми надсилатимемо вам зведення найкращих ідей безпосередньо на вашу електронну пошту.

Підхід:

Змішайте в блендері брокколі та часник, дайте постояти 15 хвилин, а потім влийте сік. Додати борошно, яйця, сіль і перець. Злегка натріть деко оливковою олією, а потім дозуйте тісто на деко, утворюючи приблизно 12 тонких пиріжків. Ставимо в розігріту духовку і випікаємо при температурі 180 градусів до золотистого кольору - в середині випічки перевертаємо млинці.

Подається з соусами, як гарнір до барбекю, або просто так - як хрустка закуска з улюбленою заправкою.