Сила дотику вивчається вченими, наприклад, в Інституті досліджень дотиків у Маямі, штат Флорида, вимірюючи функцію мозку та рівень гормонів за допомогою найсучасніших інструментів, щоб довести те, що китайська медицина просуває вже більше трьох років. тисячоліття: масаж тіла та тіла.медицина душі.

Що також відбувається в нашому тілі під час інтенсивного дотику? Ну, кровообіг відроджується, напруга послаблюється, а метаболізм підвищується. Цілеспрямоване замішування може мати навіть оздоровчий ефект, зазначає дослідження, опубліковане в США, оскільки згодом утворюється більше клітин-вбивць наша імунна система може ефективніше протистояти атакам.

партнерський

Може постати питання, чи можемо ми використовувати ці знання у своєму повсякденному житті. Ну, Touch Life - це новий "саморобний" метод, який утворює органічне ціле, з особливою філософією під час стресу стрес зменшується і між партнерами відбувається обмін енергією. Тому важливо видихати і вдихати носом під час ударів, інтенсивно і рівномірно. Навчимося розслаблятися, по можливості регулярно встановлювати фізичний контакт.

ПОЧНЕМО З НАШОГО НАЗАД!

Щоб створити ідеальну гармонію, давайте спочатку будемо стояти з партнером спиною до спини, тоді як деякі частини нашої шкіри краще торкаються один одного, а інші ділянки менше. Перш ніж ваш партнер почне гладити наш хребет, давайте залишимось таким принаймні хвилину.

  • Ляжте на живіт, м’яко розгладьте партнера приблизно десять разів кулаком, починаючи з середини, потім
  • двома руками один на одного, легенько натискайте на плече і масажуйте цю частину десять разів, починаючи вниз.
  • Одна рука спирається на ліве плече, а друга на сідниці. Міцно тримайте руки, виконуйте цей рух з обох сторін, десять разів.

Міні-масажер, який допоможе вам зробити масаж спини, плечей і шиї може посилити дію масажних масел, які, крім того, що допомагають м’яко і рівномірно пестити пальці, мають заспокійливий та підбадьорливий ефект на шкіру та ніс.

Для масажу голови та обличчя ми рекомендуємо такі страви:

  • Акуратно потягніть волосся так, щоб шкіра голови піднялася приблизно до двох міліметрів, а потім круговими рухами помасажуйте шкіру голови усіма десятьма кінчиками пальців.
  • Обмін енергією стає простішим за рахунок поліпшення кровопостачання, легкого натискання рук, залишаючи очі та ніс вільними з правого та лівого боків обличчя, рівномірно та спокійно дихаючи протягом хвилини.
  • Торкніться великих пальців лоба так, щоб кінчики пальців торкалися основи носа, а потім п’ять разів потягніть пальці до скронь. Цей рух автоматично розгладжує шкіру обличчя.
  • Покладіть руки боком на обличчя, потягніть до вух і тримайте вуха близько двох хвилин.
  • Нарешті, помасажуйте двома дюймами, починаючи від плечових м’язів до шиї аж до шкіри голови, і повторюючи це повільно і спокійно десять разів.

ПОГЛОБЛЕННЯ НОГ

Той, хто коли-небудь отримував хороший масаж ніг, може засвідчити його сприятливий вплив на весь організм. Однак Touch Life - це не просто стимулювання класичних рефлексів, це „розбалування” ніг, створення приємних та розслаблюючих стосунків. Вимісіть підошву знизу вгору дюймами, потім круговими рухами вздовж підошви.

Запитайте у свого партнера, наскільки тиск приємний, наскільки незручний. Нарешті, поклавши одну руку під п’яту, а другу поклавши на стопу, енергійно потягніть за ногу і гомілку, потім струсіть і поставте. Дайте принаймні три хвилини кожному на ногах.

ВИДИ МАСАЖІВ

Існує багато видів масажу, заснованих на різних принципах. Кожен технічний чи стилістичний напрям має свої переваги, але жоден - своїх недоліків. Їх дві основні групи - це східний та західний типи. Східні техніки застосовується прямий концентрований тиск, і вони мають більш стимулюючий характер, західні тенденції в першу чергу спрямовані на загасання та вирівнювання. У той час як східний підхід зосереджений на енергетичних ланцюгах та енергетичних каналах, західна медицина зосереджується на органах, суглобах та м’язах.

Основи масажної терапії в Європі, якщо не у всьому світі, були покладені працею шведського професора П'єра Хайндріха Лінга. Він створив класичну систему згладжування, відбитків пальців, постукування, поєднану з мобілізуючими рухами. У техніці Лінга рухи масажу слідують один за одним безперервним потоком, один хват непомітно тане в інший.

  • згладжування починаємо і закінчуємо масаж (кружляння, віяло, легкий натиск, розтирання)
  • дактилоскопія та розминання (сильний тиск, барабан, розтяжка, гусениця, граблі, дюймовий тиск)
  • постукування, стимуляція (біг підтюпцем, ложка, фістинг, ляпас, мелірування).

Дихання, медитація, розслаблення та свідоме харчування також важливі під час масажу сіаками.

Японське слово сіаку - це назва варіанту місцевого точкового масажу: тиск пальцем. На ринку на базовому рівні пальці та долоні, просунутий рівень ліктя, як рука, так і коліно використовуються для стимулювання або гасіння життєдайних енергій тіла. Вільний потік енергії є обов’язковою умовою оздоровлення та здоров’я.

Масаж сіаком також приносить користь здоровій людині, надаючи їй добробут. Його теоретична підготовка та методика лікування засновані на сприятливих наслідках фізичного дотику. Як і акупунктура та інші далекосхідні методи лікування, ми використовуємо сіаку для управління та гармонізації енергетичної мережі організму.

ПЕРЕВАГИ SIACU

Це допомагає підтримувати здоров’я, заохочуючи ваших послідовників серйозно сприймати ознаки свого тіла. З посиленою пильністю легше з’ясувати, що на нашу користь, а що руйнівне. Він пропонує вибір, від нас залежить, яким шляхом піти. Здатність організму до самолікування надзвичайна, але іноді йому потрібна підтримка, щоб усунути перешкоди на шляху зцілення. Сіаку - це один з найкращих способів зняти завали та збалансувати циркуляцію енергії.

ЯКІ УМОВИ ДОПОМОЖУТЬ SIACU?

Це впливає на енергетичну систему людини, тому корисно проти багатьох речей. Однак майте на увазі, що якщо ми не визнаємо закони природи і не живемо за ними, сіаку теж не може бути ефективним. У наших інтересах виявити і зрозуміти першопричину наших проблем і продовжувати жити за принципом помірності.

Ринок може бути особливо корисним у таких випадках:

  • артрит
  • біль у спині
  • емоційні труднощі
  • головний біль і мігрень
  • безсоння
  • кишкова дисфункція (симптоми, спричинені вродженою чутливістю кишкової системи, коліт, запор, діарея)
  • менструальні проблеми (періоди інтенсивної кровотечі та дискомфорту перед кровотечею)
  • напруга м’язів
  • репродуктивні проблеми (включаючи ендометрит та пухлини)
  • труднощі з диханням та пов’язані зі стресом розлади
  • синусит.

Сіаку є каталізатором зцілення. Бо зцілення - це не те, що відбувається чи не відбувається, а процес, що веде до гармонії та цілісності.

Ми інстинктивно беремо своїх дітей на руки і, звичайно, пестимо їх. Коли ми любимо, ми обіймаємо і цілуємо кохану істоту, а здійснення любові - це справжній феєрверк фізичного контакту.

Недоношені діти, яким регулярно роблять масаж з моменту народження, ростуть у півтора рази швидше, стають здоровими і можуть швидше покинути інкубатор. Ласки також корисні для немовлят, народжених вчасно, що стимулює роботу травної системи, таким чином запобігаючи кишкові кольки, які часто трапляються в перші місяці. Немовлята, які регулярно масажуються, також менш чутливі до шуму, глибше сплять і краще реагують на голос матері. Бажано вивчити правильні страви у фахівця.


Натуропатичні методи в цій статті не засновані на результатах доказової медицини і не обов'язково збігаються з поглядами редакції InforMed.


Більше інформації на сайті Biovital-Melissa.