впливає

У гармонійних і виконаних відносинах немає місця взаємним маніпуляціям. Один намагається в іншому бачити лише найкраще. Мета партнерства - рухати нас далі, а не обманювати під чорною землею. Однак з людиною, з якою ви вирішили піти тим самим шляхом, ви страждаєте набагато більше, ніж думали. Цей вплив відображається не тільки на психічному, але і на фізичному здоров'ї.

Сьогодні ми пропонуємо вам 10 захоплюючих фактів про вплив партнерства на здоров’я людини.

# 1 Мікробіом змінюється один з одним

Чи знали ви, що з часом ваш мікробіом і ваш партнер стануть схожими? Це пов’язано з імунітетом, партнери адаптуються один до одного, і їх організм містить подібні мікроорганізми, що утворюють мікробіом. Цей факт було доведено в цікавому дослідженні, опублікованому в журналі mSystems за допомогою комп’ютерного алгоритму, який на основі дослідження мікробіомів дозволяє ідентифікувати подружні пари з 86-відсотковою ймовірністю.

№2 Може бути причиною хронічного болю

Життя з партнером, який переживає депресію, є складним завданням для обох партнерів. За словами Ендрю М. Макінтоша, партнери людей, які страждають на депресію, збільшують ризик хронічного болю до 19 відсотків. Хронічні болі в спині - найпоширеніші.

# 3 Ваше безсоння погіршується

Спати з партнером на одному ліжку часто приємно лише в романтичних фільмах. Насправді, коли ви спите з коханою людиною, вам доведеться втратити багато комфорту. Австралійське дослідження з Університету Монаш у Вікторії показало, що спільне ліжко може погіршити безсоння. Це також факт, який потрібно враховувати.

No4 Ви почнете набирати вагу

З партнером дієти набагато легше дотримуватися. Найчастіше найкраще насолоджуватися пізньою вечерею разом, яка часто не має нічого спільного зі здоровим харчуванням. Це, природно, відобразиться на збільшенні ваги. Цей факт також підтвердив група вчених з Південного методистського університету. Однак сприймайте це лише як попередження, яке є доказом того, що ви не повинні нехтувати здоровим способом життя, навіть коли ви у партнерських стосунках.

No5 Ви схуднете набагато раніше

Якщо стрілка ваги підніметься до астрономічного значення, ми почнемо худнути. Більшість партнерів починають худнути. Однак дослідження, опубліковане в журналі Eating Behaviors, показує, що втрата ваги не така проста, як може здатися. Зовсім навпаки. У партнерських відносинах набагато більше шансів, що хтось із партнерів рано чи пізно відмовиться від процесу схуднення.

No6 Навчіться курити

Це позитивна новина. Люди, які перебувають у стосунках, набагато частіше позбавляються від своєї сигаретної залежності - якщо вони цього дійсно хочуть. Якщо ви обидва палите, і ви обидва вирішили кинути палити, на думку вчених JAMA з внутрішньої медицини, у вас є до 50 відсотків шансів досягти успіху (на відміну від самотніх людей, котрі мають лише 8 відсотків успіху).

# 7 У вас більше шансів пережити шунтування коронарних артерій

Ми всі старіємо. І ми всі досягнемо віку, коли наш ризик серйозних серцево-судинних ускладнень швидко зростатиме. Тут шлюб може позитивно вплинути на результат обходу. Автори дослідження Кінга та Рейса показали, що люди, які живуть у партнерських відносинах, живуть в середньому на 15 років довше, ніж неодружені після операції шунтування.

# 8 Ми з партнером буквально поділяємо фізичний біль

Парі простіше. Якщо ви страждаєте, інша людина буде вам співчувати. Це взаємне розподіл болю відбувається переважно в гармонійних стосунках. Вчені називають це явище міжособистісною синхронізацією. Це доказ того, що в парі біль для нас набагато стерпніший. Це підтвердило дослідження, опубліковане в журналі Scientific Reports.

# 9 Рівень стресу знижується

Тобто, якщо стосунки не пекло. Однак якщо ви живете в приємних і виконаних відносинах, в яких не забуваєте виявляти взаємну повагу, повагу та любов до свого партнера, ваші стосунки допоможуть вам значно знизити рівень стресу. У дослідженні, опублікованому в Journal of Personality and Social Psychology, дослідники підтвердили, що лише пам’ять партнера, будь то у вигляді його запаху чи інших дрібниць, значно знижує рівень кортизолу у жінок. Однак у чоловіків це явище неможливо довести.

# 10 Ваш імунітет значно знижується

Особливо це стосується пар, які переживають розлучення. Не тільки для нашої психіки, але і для нашого фізичного стану це значний удар. Не дивно, що це проявляється в зниженому захисті нашого організму, і після вимоги до стрес-тестів саме наш імунітет відскакує. Цей факт вже був доведений в 1987 році групою авторів у дослідженні, опублікованому в Psychosomatic Medicine.