Маракуйя або Passiflora incarnata, вражаючи своїм зовнішнім виглядом, складаються з кільця плоских фіолетових пелюсток під внутрішнім кільцем темних пелюсткоподібних вусиків. Деякі пристрасні квіти дають їстівний плід, який називається майпоп. Квіти, листя та стебла рослини пропонують певні переваги для здоров'я.

спортивні

Користь пасифлори для здоров’я

Які переваги пасифлори для здоров’я?

З точки зору здоров’я він відомий своїми антибактеріальними, протигрибковими та знеболюючими властивостями. Він також має седативну, анксіолітичну та спазмолітичну активність, саме тому його традиційно використовують як заспокійливу траву для лікування тривоги, нервозності, збудження, розладів сну (безсоння) та судом. Недавні дослідження травників також припускають, що пасифлора може допомогти при таких станах, як високий кров'яний тиск, розлад шлунково-кишкового тракту, симптоми післяпологової та менопаузальної депресії, фіброміалгія, м'язові спазми, геморой, опіки та запалення.

Використання пасифлори

Тривога

Він відомий своєю заспокійливою діяльністю. Він містить бета-карболіни тетрагідрогармін, які допомагають зменшити кількість МАО (моноаміноксидази). Це, у свою чергу, допомагає лікувати тривогу та депресію, а також нервовий неспокій. Тому випивання чашки чаю, приготовленого з 1 чайною ложкою свіжого або сушеного запареного листя пасифлори, може допомогти при тривозі, нервозності та збудженні.

Порушення сну

Люди використовували пасифлору для лікування розладів сну протягом століть. Вчені вважають, що пасифлора сприяє підвищенню рівня амінокислоти, званої ГАМК (гамма-аміно-масляна кислота) у мозку, яка діє як нейромедіатор. Дослідження показують, що підвищення рівня ГАМК в мозку змушує нас почуватися спокійнішими та розслабленішими, зменшуючи вироблення збудливих нейромедіаторів, що призводять до розладів сну, спричинених тривогою. Тому випивання чашки пасифлорного чаю за годину до сну може покращити якість вашого сну.

Опіки, запалення та біль

Пасифлора відома своєю знеболюючою та протизапальною активністю. Тому нанесення пакетику пасифлорного чаю на ділянку тіла, де є запалення або біль, може полегшити дискомфорт.

Розлад шлунково-кишкового тракту

Чай із пасифлори є ефективним природним засобом для лікування шлункових захворювань, таких як порушення травлення або розлад шлунку. Просто випивайте чашку пасифлорного чаю при появі незначних скарг на шлунково-кишковий тракт двічі на день. Якщо розлад шлунка не знімається протягом трьох днів, найкраще проконсультуватися з лікарем, щоб переконатися у відсутності більш серйозних проблем.

Гіпертонія

Для людей, які мають низький рівень гіпертонії, але в іншому випадку підтримують здоровий спосіб життя, який складається з повноцінного харчування та регулярних фізичних вправ, випивання чашки пасифлорного чаю на день виявляється корисним для регулювання рівня артеріального тиску. Майте на увазі, що люди, які приймають ліки від високого кров’яного тиску, повинні уникати цього засобу, оскільки він може призвести до небезпечного зниження рівня артеріального тиску.

Побічні ефекти

Пасифлора, як правило, безпечна, якщо приймати її в помірних кількостях і на короткий термін не більше двох безперервних місяців. Для використання понад два місяці рекомендується припинити його на два-три тижні перед подальшим використанням. Деякі побічні ефекти рослини включають запаморочення, сплутаність свідомості, порушення свідомості, нерегулярні дії м’язів, нудоту, блювоту, сонливість та порушення серцевого ритму при вживанні у великих кількостях або протягом тривалих циклів.

Страстоцвіт не рекомендується застосовувати вагітним жінкам, оскільки він містить хімічні речовини, які можуть спричинити скорочення матки. Його також не слід застосовувати, якщо ви годуєте груддю, оскільки недостатньо досліджень, щоб визначити, наскільки це безпечно для дітей. Якщо ви приймаєте ліки від високого кров'яного тиску або приймаєте депресанти ЦНС (ЦНС), або якщо ви збираєтеся робити анестезію для майбутньої операції, не вживайте пасифлору, оскільки це може змінити дію цих ліків. Пасифлори також слід уникати людям з низьким кров'яним тиском, оскільки антигіпертензивна активність пасифлори може знизити рівень артеріального тиску до небезпечно низьких рівнів.

¿Де і як його придбати?

Він доступний у магазинах рослинної та рослинної їжі, таких як магазини здорової їжі, веб-сайти у формі таблеток, капсул, пакетиків чаю або рідких екстрактів. Купуючи продукти пасифлори, обов’язково переконайтеся, що продукт органічний та готується з використанням Passiflora incarnata.