паула

Є знаменитості, яким довелося працювати своїм тілом, як вони є Пола Ечеваррія або Крістіна Педроче а іншим подобається інфлюенсер Дульсеїда що вони не зробили так багато. Вага - це те, що стосується всіх нас, чи то для естетики, чи для здоров’я.

Надмірна вага або ожиріння насправді може призвести до справжніх проблем зі здоров'ям, таких як діабет, холестерин та високий кров'яний тиск або можливі серцево-судинні захворювання.

Дотримання здорової ваги слід робити так, щоб ваше здоров’я не страждало і не було кращої якості життя, перш ніж ви зможете одягнути бікіні на пляж. Я залишаю вас тут як Крістіна Педроче, Паула Ечеваррія та Дульсейда дістали тіло, яке вони мають.

Пола Ечеваррія

Пола Ечеваррія за дев'ять місяців він схуд до 21 кіло. Його секрет - дієта, але перш за все він робив метод електростимуляції разом із особистим тренером Хуанхо Родрігесом.

Правда полягає в тому, що усунення дивних естетичних підтяжок на тілі Паули Ечеваррії - це суміш хорошої генетики та щоденної роботи, заснованої на наполегливості та відданості. До того, як завагітніти, знаменита актриса чотири години ходила до спортзалу. Однак, коли ви завагітніли і стали матір'ю, ці чотири години перестають належати вам, і ви повинні присвятити їх дитині. З часом про те, що раніше було необхідною рутиною, забувають, поки ви не схуднете і не потовстеєте, ніж слід, як це було у випадку з Полою Ечеваррією.

За три місяці актриса схудла на п'ятнадцять кілограмів. Бажано дотримуватися дієти і не вживати жирної або солодкої їжі. Однак спорт - це ваш найкращий союзник, щоб уникнути повернення зайвих кілограмів. Пола Ечеваррія взялася за роботу і знову зайнялася спортом, щоб схуднути.

Проблема людей, які за короткий час сильно втрачають вагу, полягає в тому, що шкіра може обвиснути. Щоб уникнути цієї проблеми, Паула Ечеваррія не раз зізнавалася, що використовувала ремоделюючі та антицелюлітні креми. На додаток до проходження кавітаційної обробки і, таким чином, усунення накопиченого жиру.

Пола Ечеваррія змінила щотижневу піцу на рибні страви. Він рекомендує їсти все в достатній і розумній кількості. Харчування здорове разом із спортом та Аеробні тренування на відкритих майданчиках - найкращий спосіб змусити кілограми зникнути, вивести токсини, а також уникнути депресії.

Фокус, згідно з Полою Ечеваррією, полягає в тому, щоб ставити перед собою короткі цілі і не відмовлятися від них.