Печія повільно є симптомом, і все більше людей страждає нею. Це справді дуже незручне відчуття, коли шлункова кислота намагається “назад”, і в цьому випадку не має значення, що ми їмо чи п’ємо. Замість “бомбозахисних” дивовижних засобів, що зустрічаються в рекламних роликах, вибирайте природні методи.

засоби

Багато людей живуть з рефлюксною хворобою, все більше людей страждають від її симптомів, проте мало хто з них. В Угорщині, подібно до західних країн, це трапляється у дуже великої частки дорослого населення, страждає приблизно кожна третя людина. Рефлюкс - це повернення кислої шлункової рідини в стравохід у напрямку до глотки. Якщо нехтувати ними, можуть розвинутися важкі неприємності, виразки шлунка та дванадцятипалої кишки, оскільки шлункова кислота розмиває слизові оболонки цих органів. За умови правильного харчування рефлюкс можна запобігти або контролювати.

Проти закислення: жувати!

Після їжі в шлунку починається рясне вироблення кислоти. Якщо рот шлунка погано закривається, кислота довше чи коротше буде потрапляти в стравохід і роз’їдати його. Слизова оболонка стравоходу “підкладка” не придатна протистояти корозійному впливу кислоти, тому вона протестує пекучим болем. Скарга, спричинена кислотним рефлюксом, називається печією, хоча вона виникає не в шлунку, а в стравоході.

Наші клітини звикли до лужного рН, що було б для них природно. Наприклад, рН навколоплідних вод становить близько 8,5, що вважається дуже лужним, а сеча здорової дитини на грудному вигодовуванні також лужна! Отже, легко зрозуміти, що хвороби, пов’язані із закисленням, включаючи рефлюкс, пов’язані з харчуванням та способом життя. Їжте більше основної та нейтральної їжі, наприклад, овочів, фруктів, картоплі, сирого молока, вершків, соєвих продуктів, яєчних жовтків, мінеральної води, трав'яних чаїв. Уникайте або зменшуйте споживання м’яса, ковбас, сирів, солодощів, тістечок, алкоголю, кави, чорного чаю, пива. Важливо знати, що оскільки слина лужна, ретельне пережовування та змішування їжі зі слиною значно підвищує знекислення.

Найчастіше печія виникає через неправильне харчування. Занадто швидко проковтнуті укуси або занадто рясна їжа навантажують шлунок. Печія часто просто зникає, але вона може також стати хронічною, якщо циркулярний сфінктер між шлунком і стравоходом перестає функціонувати ідеально. Особливо жирна їжа, солодощі, кава, алкоголь або кислі соки можуть викликати підвищену кислотність шлунку, печію.

Домашні методи проти печії

Негазована тепла вода підходить для розрідження шлункової кислоти. Пити маленькими ковтками.

Крупи, пластівці та мюслі корисні для зв’язування шлункової кислоти, а також з’їдання шматочка сухого хліба (добре пережованого!) Або ковтка молока. Також може допомогти жувальне печиво або вівсянка.

Домашні засоби для заспокоєння шлунка:
- залийте чайну ложку тирлича (жовтого кореня тирличу) склянкою гарячої води, дайте постояти 10 хвилин, а потім ковтніть. Невелика кількість біоактивних речовин у жовтій тирличі стимулює секрецію слини та шлункового соку. Ми можемо легко спробувати все це: якщо ми кришимо корінь, починається слина, з’являється апетит.
- ми також можемо спробувати суп Kyla Lei Wa, рекомендований як народне азіатське ліки, щоб заспокоїти шлунок. Ми готуємо 2-3 шматки неочищеної, промитої, подрібненої картоплі, 2 чайні ложки насіння льону і 2 чайні ложки насіння кмину в 2 літрах води. Проціджений, теплий суп розкладають протягом дня маленькими ковтками - перша чашка перед сніданком.
- чайну ложку яблучного оцту залийте склянкою води і пийте його повільно, ковтаючи.
- випийте невелику склянку свіжовичавленого бурякового соку, потримайте ковтки в роті деякий час перед ковтанням.
- селера окремо або як гарнір допомагає проти печії, оскільки нейтралізує шлункову кислоту.
- ромашковий чай також ефективний: пити не дуже гаряче і повільно.
- Анісовий чай або чай з кмином також можуть допомогти.
- Горіхи (особливо мигдаль та фундук) також пов'язують надлишок шлункової кислоти - але ефективні лише в тому випадку, якщо ми їх добре пережовуємо!