Дієтичне печиво доктора Сігала

Хто б не мріяв позбутися зайвого за допомогою тортів? Дотримуючись цієї приємної дієти, ви позбудетеся зайвих кілограмів, не відмовляючись тим часом від смачних закусок.

Спробуйте цю дієту протягом місяця, і ви будете здивовані результатом!

прямо

Суть дієти - з’їсти шість шматочків дієтичних тістечок доктора Сігала протягом дня, коли ви дуже голодні.

(Якщо ви все одно зголодніли, ви також можете з’їсти трохи риби, курки, трохи овочів як основний прийом їжі, але не більше, ніж це може поміститися на невеликій тарілці.)

Ви хочете схуднути, жуючи божественний пиріг? Тож приготуйте власний дієтичний торт, який втамує апетит і зголодніє!

Дієта печива доктора Санфорда Сігала

Знаменита дієта на печиво вискочила з голови доктора Санфорда Сіґеля в 1975 році, який насамперед хотів допомогти власним пацієнтам у Флориді. Він відчував, що найбільшою проблемою надмірної ваги є постійна присутність голоду. Тож він вважав, що йому потрібно знайти вирішення цього питання та приборкати страждаюче почуття голоду у своїх пацієнтів. І саме тоді з’явилася дієта на печиво.

Тож доктор Сігал створив рецепт спеціального торта, який містив амінокислотну суміш, яка пригнічувала голод пацієнтів до наступного «прийому їжі». Ця амінокислотна суміш є його «секретним рецептом», який він зберігає в таємниці донині та рекомендує дієтичний коктейль та зелений чай. Суть дієти полягає в тому, що вона не замінює здорову дієту, рекомендовану лікарями, а доповнює її, тому, коли ми дуже зголодніли і прагнемо чогось смачненького, нам залишається лише з’їсти цей особливий пиріг, і наш апетит і солодкість відразу вщухає.

Оскільки оригінальний рецепт торта доктора Сігала тримається під сімома навісними замками, отримати точний перелік інгредієнтів майже неможливо, але ми покажемо вам печиво, дуже схоже на його торт, яке ви можете використовувати для отримання подібних результатів таким же чином .

Як дієта на печиві?

Дієта включає сніданок, а також щоденні перекуси, а також низькокалорійний обід і вечерю, які ми описали на початку нашої статті.

Ці печива містять 90 калорій на шматок, тому споживання шести штук означає 540 калорій. Наша дієта ефективна, якщо ми не перевищуємо 1200 калорій на день при додатковому харчуванні.

Шоколадна дієта доктора Сігала надзвичайно популярна в усьому Голлівуді, і її успіх не змінився з моменту появи на ринку в 2002 році. Торт, звичайно, можна придбати в Інтернеті, але ми покажемо вам, як робити торти, схожі на печиво доктора Сігала у вашому домі.

Ми можемо розпочати?

Інгредієнти для шоколадного торта доктора Зігеля

2 1/4 склянки пшеничних висівок

3/4 склянки знежиреного сухого молока

2 столові ложки несолодкого какао-порошку

1 1/2 чайної ложки розпушувача

1/2 чайної ложки солі

1/4 чайної ложки меленої кориці

1 великий стиглий банан, подрібнений

4 столові ложки солоного вершкового масла кімнатної температури

1/2 склянки еритриту

7 великих яєчних білків

1 1/2 чайної ложки ваніліну

(якщо ви дуже солодкі, ви також можете додати трохи 80% шоколадної крихти, але це збільшує калорійність пирога)

Підготовка:

-Змішайте перші 8 інгредієнтів у великій мисці

-Змішуйте банани, масло, еритритол, яйця, яєчні білки та ваніль електричним міксером на середній швидкості, поки інгредієнти добре не з’єднаються.

-Додайте вологу масу до твердих речовин і дайте постояти 5 хвилин

-Готове тісто розділіть на чотири рівні частини, з кожної частини вийде шість коржів (загалом 24)

-Формуємо з тіста маленькі кульки, потім трохи збиваємо його виделкою і кладемо на папір для випічки і випікаємо при 200 градусах протягом 12 хвилин.

-Коли ми виймаємо печиво все ще буде м’яким, то дайте їм охолонути, а потім покладіть на тарілку.

Цей торт є чимось піднесеним, і ви дійсно можете придушити його голод. Важливо не перекусити до всього, їсти овочі та нежирне м’ясо, курку чи рибу на обід та вечерю. А якщо ви спраглі, забудьте про солодкі безалкогольні напої, випийте дієтичний коктейль, зелений чай або воду!