Коли ви перебуваєте в лікарні

Ви, мабуть, отримували фізичну терапію, перебуваючи в лікарні або в реабілітаційному закладі, перш ніж виходити з лікарні, щоб повернутися додому.

виділення

Діяльність

Виконуйте вправи, яких вас навчив фізіотерапевт. Запитайте у свого постачальника, скільки ваги ви можете покласти на ногу. Коли ви вийдете з лікарні, вам потрібно буде використовувати милиці та ходунки. Ваш постачальник та фізіотерапевт допоможуть вам вирішити, коли вам більше не потрібні милиці, тростина чи ходунки.

Попросіть свого постачальника або фізіотерапевта, коли починати використовувати велотренажер та плавання як додаткові вправи для зміцнення м’язів та кісток.

Намагайтеся не сидіти більше 45 хвилин одночасно, не встаючи і не рухаючись.

НЕ нахиляйтесь до пояса або стегон, коли одягаєте взуття та шкарпетки. НЕ нахиляйтесь, щоб підняти предмети з землі.

Перші два тижні використовуйте підняте сидіння унітазу. Ваш постачальник повідомляє, коли можна використовувати звичайне сидіння для унітазу. НЕ спати на животі або на оперованій стороні.

Облаштування будинку

Нехай буде ліжко, достатньо низьке, щоб ноги торкалися підлоги, сидячи на краю.

Тримайте будинок подалі від предметів, які можуть зіткнутися з вами.

Підготуйте свій будинок, щоб вам не довелося підніматися сходами. Деякі поради:

  • Покладіть ліжко або використовуйте ніш на першому поверсі.
  • Майте ванну кімнату або переносний туалет на тому самому поверсі, де ви проводите більшу частину дня.

Якщо у вас немає когось, хто допомагатиме вам по дому протягом перших 1-2 тижнів, попросіть свого постачальника про навченого доглядача, який прийде до вас додому, щоб допомогти вам.

Догляд за ранами

НЕ занурюйте рану у ванну, басейн або гідромасажну ванну (гідромасажну ванну), доки ваш постачальник не скаже, що проблем НЕМАЄ.

Перевіряйте розріз принаймні один раз на день на наявність ознак інфекції. До них належать:

  • Посилення почервоніння
  • Збільшення нагноєння
  • Поділ країв рани

Інша особиста допомога

Щоб уникнути чергового перелому, зробіть все можливе, щоб зміцнити свої кістки.

Якщо у вас є проблеми із зором або слухом, попросіть їх перевірити.

Зателефонуйте своєму провайдеру, якщо у вас є:

Альтернативні назви

Список літератури

Ly TV, Свіонтковський М.Ф. Внутрішньокапсулярні переломи стегна. У: Browner BD, Jupiter JB, Krettek C, Anderson PA, eds. Травма скелета: основні науки, управління та реконструкція. 5-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2015: глава 54.

Вайнлайн JC. Переломи та вивихи стегна. У: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Оперативна ортопедія Кемпбелла. 13-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2017: глава 55.