Багато людей думають, що застуда - типова зимова проблема. На жаль, це не так, застудитись можна навіть влітку, тому добре, якщо ви знаєте, як запобігти і вилікувати це нездужання.
Тим, хто схильний до цього, досить застудитися, якщо ви стоїте без рушників у водному купальнику на літньому вітрі, але, звичайно, менш сприйнятливі також можуть відчувати дискомфорт хвороби, якщо не піклуються про це.
Холод насправді може це зробити?
Експерти встановили, що кожна третя жінка бореться із хворобою принаймні один раз, а кожна п’ята кілька разів на рік застуджується, але слід зазначити, що це не просто захворювання жінок, воно може розвиватися однаково - якщо менш часто. Застуда (також її називають циститом або циститом) лише частково спричинена холодом, оскільки симптоми в основному спричинені потраплянням в організм патогенів, які можуть оселитися в уражених місцях, оскільки місцевий захист охолодженої ділянки тіла зменшується. Тож заклики не залишатися влітку в мокрому купальнику довго, не ходити по холодному камені без капців, не носити взимку штани на стегнах і не марнувати талію даремно.
Ось так це починається
Першим попереджувальним знаком, як правило, є те, що ви відчуваєте печіння в стегнах при сечовипусканні, вам потрібно часто і терміново ходити в туалет, навіть якщо ніщо не спорожнює міхур, а в гіршому випадку ваша сеча може бути кров’яною або каламутною, а біль у попереку може бути пов’язана з неприємними скаргами. Хоча існують домашні практики для поліпшення ситуації, краще якомога швидше звернутися за допомогою до фахівця, оскільки застуда може посилитися без лікування, а запалення може поширитися, що навіть може спричинити підвищення температури та лихоманку.
Застуда - це не гра!
Якщо вищезазначені симптоми з’являються, і протягом кількох днів ви не відчуваєте сприятливих змін, можливо, ви захочете показати себе лікареві, оскільки якщо цього не трапиться, існує ризик того, що збудники осядуть у сечовому міхурі та проблема стануть періодичними або дуже впертими. Деякі люди не відвідують фахівця, бо бояться лікування антибіотиками, хоча при правильному застосуванні це може швидко позбутися від дискомфорту. Дуже важливо приймати ці ліки одночасно - і навіть на деякий час! - також приймайте пробіотики для запобігання неприємних побічних ефектів. Застуда також оманлива, оскільки може здатися, що вона пригнічує запалення, але патогени можуть бути присутніми, не викликаючи симптомів, і можуть легко запалити запалення в будь-якій ситуації, що збільшує застій в животі.
Пекло може зробити літо холодним, якщо ви не піклуєтесь (Фото: iStock)
Що ви можете зробити, щоб запобігти цьому?
- Вода річок та озер містить досить багато патогенних мікроорганізмів, і навіть регулярно дезінфікована хлорована вода басейнів не може бути повністю вислана. Найкраще не зупинятися (і не сидіти і не грітися на спеці!) На мілководді природних вод, оскільки концентрація патогенних мікроорганізмів тут може бути особливо високою, особливо якщо багато людей одночасно купаються з вами.
- Згідно з народною мудрістю, ви можете зменшити шанси захворіти на застуду, якщо не сидіти на землі на відкритому повітрі в ті місяці, коли у вашому імені з’являється буква r. Тож у період з травня по серпень ризик менший, але якщо ви знаєте про себе, що ви більш чутливі, вам слід бути обережним і в цей період.!
- Уникайте прямого впливу холоду, не плавайте і не купайтеся в надмірно холодній воді, навіть у спеці! Теплий душ також може освіжити, і ризик значно нижчий!
- Також обробляйте кондиціонер рукою в рукавичці: поступово охолоджуйте кімнату і не піддавайте себе великим коливанням температури! Це важливо не тільки для того, щоб уникнути застуди, це ще й корисно для організму.
- Не лише переконайтеся, що ваша талія захищена в холодні місяці, оскільки застуда може пробиратися в усі пори року.
- Після купання, душу та плавання ретельно витріть їх і не залишайте мокрий купальник надовго.
- Не носіть синтетичну білизну і не носіть надмірно тісний одяг!
- Пийте багато, щоб ваша сеча була достатньо розрідженою і забезпечувала мало поживних речовин для збудників, прихованих у сечовому міхурі.
- Якщо вам потрібно пописати, не затримуйте його занадто довго, ідіть до ванни якомога швидше!
Що може допомогти
- Незважаючи на неприємний біль і відчуття печіння бризок, рясне споживання рідини пришвидшує процес загоєння, оскільки цим можна «промити» міхур.
- Зваріть чайну ложку вашої 1: 1 чайної суміші ведмежого винограду, деревію та кукурудзяних вусів, залиште постояти 5-10 хвилин і споживайте її три-чотири рази на день.!
- Слід уникати споживання кислої їжі та напоїв: уникайте цитрусових та кислих фруктів, молочних продуктів та кави.
- Він засновує сечу, змішуючи невелику ложку харчової соди з кожною склянкою води. Можна навіть зробити замочувальну ванну.
- Журавлина є одним із найвідоміших засобів проти застуди, і її також варто вживати як ліки для профілактики. Не тільки фрукти, але також (натуральний) сік і варення, виготовлені з нього, можуть добре послужити.
Важливо!
Якщо симптоми не зникають протягом декількох днів в результаті домашнього лікування, обов’язково негайно зверніться до лікаря; якщо ви відчуваєте біль у животі або попереку, гарячку або сеча стає кров’яною, не експериментуйте з домашніми засобами!