сніданок

Сніданок вважається найважливішим прийомом їжі протягом дня. Тому в цей час слід харчуватися якомога здоровіше.

Але сніданок важливий головним чином тому, що він допомагає поліпшити низку функцій організму.

Сьогодні ми розкриємо вам рецепт одного з найунікальніших сніданків, який принесе вам кілька корисних наслідків для здоров’я. Пектиновий сніданок принесе вам багато позитивного, але найголовніше:

  • допоможе зменшити масу тіла
  • зміцнити свою імунну систему
  • допомагають запобігати бактеріальним та вірусним інфекціям
  • поліпшити якість і блиск вашого волосся

Найкраще у цьому сніданку - це те, що ви можете приготувати його дуже легко та відносно швидко, тож це не займе у вас багато часу вранці.

Для приготування нашого сніданку вам знадобляться такі інгредієнти:

1 столова ложка яблучного пектину
1 столова ложка меду
1 тигель, тобто приблизно від 150 до 200 мл йогурту (бажано білого)
30 крапель прополісу
3 столові ложки суміші вівсянки та улюблених сухофруктів
Від 40 до 50 грам мелених горіхів
1/2 чайної ложки кориці (бажано цейлонський, а не китайський)