Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

маріанн

Пелер Маріанн він не був задоволений своїм тілом, тому змінив спосіб життя. Завдяки великим фізичним навантаженням вдома і важкій роботі він схуд на 10 кілограмів, і крім бігу, він також полюбив йогу. Настільки, що він займається цим практично на професійному рівні.

“Йога омолоджує, поповнює тіло гнучкістю та енергією, розчиняє наші духовні блоки. Я навчив свого 7-річного сина парі йоги, тому що він запитував. Іноді мене не було вдома, коли болів живіт, тому він схопився і зробив пару професійних поворотів хребта. Стало краще », - написала для фотографії Маріанн Пеллер, яка страшенно схудла.

«Після того, як у березні 2019 року я розпочав послідовні фізичні вправи, до липня у мене було вже добре, але в один момент я застряг. Одного вечора я виявив, що сторона Кісса Вірага, чемпіона світу з фітнесу, сяючої чудо-жінки, була рідкісним натхненням. Саме тоді я вирішив подарувати собі персональний раціон, складений Kiss Flower, на своє 36-річчя. Першого серпня, через два дні після мого дня народження, я п’ять разів на день, все-в-одному, розпочав для себе точно виміряну дієту. Мені знадобилося пару тижнів, щоб звикнути. На сніданок це переважно каша, з ягодами, на десять годин кокосове молочне коктейлі, на обід завжди є трохи риби, приблизно. Я з’їв дві-три столові ложки рису, а також невелику порцію кабачків/брокколі/салату/гарбуза. Закускою найчастіше був квітковий, божественний яєчний крем з 2-3 скибочками вівса. Вечеря або крем-суп з брокколі або салат з яєчними білками. Були серйозні затори, але Віраг завжди був поруч із мною, пасучи, підбадьорюючи, мотивований ”, - сказала Маріанн Пеллер.