пенн

Нілсон Барнард Гетті Імідж

Чарівник зазвичай ніколи не розкриває своїх таємниць, але Пенн Джиллетт робить виняток лише один раз. Джиллетт, більш відома як половина магічного сценічного дуету Penn & Teller, втратила неймовірні 105 фунтів стерлінгів у 2016 році. Свою втрату ваги вона зобов'язана утриманню від веганських та оброблених продуктів, але переважно крайньої форми періодичного посту.

"Я вирішила радикально змінити дієту", - сказала Джиллет нещодавно LA Times. "Цілі веганські вегани, овочі, жодної обробленої їжі, жодного цукру, і я обмежив свою їжу однією годиною на день, тому завжди постим 23 години".

каже, що Джиллетт пишається тим, як вона схудла, і що складність допомогла, якщо взагалі, стимулювати її: "Я не поважаю помірність, у всьому своєму житті я завжди думала, проста дорога не весела. те, як я злетів, змусило мене пишатися, тому що це було важко ". Він також виявив, що мало тренувався, поки худнув, і що насправді був менш тренованим, як до схуднення. "Зараз я роблю те, що роблять усі: еліптичні тренажери та гирі", - сказав він. "Але насправді я тренуюся менше, ніж раніше, оскільки це ефективніше". "

Однак він визнає, що такий радикальний підхід до схуднення може бути не для всіх. "Моя перша порада:" Якщо ви звертаєтесь за порадою до асистента Лас-Вегасу, ви ідіот ". Але моя порада:" Ускладніть це. Легкий - це твій ворог. Не вірте статтям, які говорять: "Просто скоротіть свої порції на 20%". Так, це здається логічним. Але це не працює для мене, я хочу скинути фунт за день ... Тож робіть це важче. Пройти весь шлях "