Ви довго чекали цього моменту і ніщо не може його зіпсувати. Найголовніше - спланувати заздалегідь і чітко визначити свою мету, щоб програти, щоб у процесі ви не завдавали шкоди своєму тілу дієтами, які неможливо витримати. Завжди пам’ятайте три ПОРАДИ, які ви повинні знати:
Час. Якщо ви хочете почати дієту, це має бути рано. Ви не можете розраховувати скинути 10 кілограмів за місяць, ви повинні підготуватися за місяць заздалегідь.
Швидкість. Спроба швидкого схуднення є великою помилкою, оскільки вона має великий ефект відскоку за короткий час.
Реальність. Не існує дієт для схуднення у певних областях. Коли ви худнете, ви худнете загалом, навіть доповнюючи аеробікою.
Не всі наречені однакові, тому дуже важливо в кожному конкретному випадку деталізувати найбільш підходящий спосіб схуднення до цього особливого дня. Якщо ви 24-річна наречена з кількома зайвими кілограмами, вам потрібна інша норма схуднення, ніж 47-річна наречена, важча і, наприклад, мати. У цьому випадку вам буде потрібно повільніше схуднення, щоб ваше обличчя не постраждало.
Це означає, що кожна наречена, залежно від її віку, місця, де знаходиться жир, та її особливостей, потребуватиме певної дієти та завжди під наглядом лікаря.
Однак ми можемо дати кілька загальних порад, які допоможуть нареченим поступово схуднути і, перш за все, почуватимуться краще приїхати сяючими в день свого весілля.
Дієта та обробка без певної їжі, яку ми регулярно вживаємо, зазвичай не є простим завданням. Зменшення тривожності та стресу, спричинених дієтою, може бути досягнуто: головне: споживання продуктів, які сприяють секреції серотоніну, гормону добробуту.
Дотримуйтесь цих простих порад: