Коли переборщиш.
У кожного з нас різний шлунок, і хоча хтось має справу з важкою їжею та солодощами, не сприймаючи це якимось особливим чином, у іншого не тільки болить живіт, але можуть бути пов’язані й інші не дуже приємні аспекти розладу травлення та перевантаження шлунка. . Які вони і як з ними боротися?
Біль у животі
Надувні
Печія
Діарея або запор
Якщо ви перестараєтеся з їжею кілька днів поспіль, у вас може виникнути така проблема, як діарея або запор. У такому випадку справді зупиніться і відповідно налаштуйте меню. Діарея вимагає суворої дієти, бажано лише печива та чорного чаю, а при запорах слід поєднувати здорову їжу з клітковиною, також можна спробувати деякі природні проносні засоби і особливо не забувати рух, який буде підтримувати діяльність кишечника.
Знайдіть дієту, яка відповідає вашому здоров’ю та втраті ваги: дієти, які працюють >>
Ми бажаємо, щоб ви не стикалися з жодною з цих проблем під час цих свят, тому спробуйте навіть найпопулярніші смаколики, щоб їсти з розумом. Але якщо ви не можете їх уникнути, не забувайте, що найкращий помічник - це трав’яний чай і достатньо спокою для переїдання живота, нехай він розслабиться:)
- У хворобі Крона переважають болі в животі - Здоров’я та профілактика - Здоров’я
- О означає біль у животі зліва або справа, над пупком або навколо пупка
- План схуднення живота; Живіть здоровіше
- Чому для успішного лікування недостатньо просто обробити болючу область в спині Як лікувати біль у спиніЯк
- Пов'язка на шлунок