Віковий фактор
Виробництво оксиду азоту в організмі зменшується після 30 років, а виробництво оксиду азоту в судинах майже повністю порушено у віці 60-803,4,5 років. Але здатність судин реагувати на оксид азоту не змінюється. Тому, хоча споживання нітратів та нітритів у дієті може принести користь молодим, більш активним людям під час фізичних вправ та у спокої (насправді, більшість досліджень спортивних результатів використовували здорових чоловіків у свої 20 років, і більшість знайшли переваги), це може бути ще більш корисним для людей середнього та старшого віку. Насправді, одне невелике дослідження показало, що люди старшого віку у свої 70 років навіть не поглинали нітрати з продуктів, багатих нітратами, а замість нітратних добавок, що робить добавки нітратами ще більш важливими.
Вправа та рівень оксиду азоту
Якщо ви займаєтеся спортом, то ви вже робите одну з найкращих речей, яку можете зробити, щоб захистити себе від вікового зниження вироблення оксиду азоту у ваших судинах та жорсткості артерій3. Але фізичні вправи також підвищують чутливість ваших судин до оксиду азоту. Дослідження серед здорових людей похилого віку у віці від 60 до 72 років показало, що кровоносні судини тих, хто займався спортом, спалюючи еквівалент калорій при ходьбі 1 годину на день, були майже на 10% більш чутливі до нітрогліцерину (джерела оксиду азоту, що вводиться перорально) ніж ті, хто був менш активним7.
Оксид азоту та ваш рівень фітнесу
Присутність оксиду азоту, схоже, збільшує ефективність виробництва енергії. Доповнення джерелом нітратів змушує м’язи витрачати менше енергії під час скорочень, виконувати більше роботи та затримувати втому під час фізичних вправ. Також було показано, що додаткові нітрати дозволяють мітохондріям ефективніше виробляти більше енергії за рахунок поліпшення їх функції 8. Це особливо важливо для людей з розладами, пов'язаними з дисфункцією мітохондрій та під час старіння, оскільки пошкодження мітохондрій накопичуються з віком і, як вважають, пов'язані з різними поширеними віковими захворюваннями (включаючи судинну дисфункцію або гіпертонію).
Присутність оксиду азоту, схоже, збільшує ефективність виробництва енергії. Доповнення джерелом нітратів змушує м’язи витрачати менше енергії під час скорочень, виконувати більше роботи та затримувати втому під час фізичних вправ. Також було показано, що додаткові нітрати дозволяють мітохондріям ефективніше виробляти більше енергії за рахунок поліпшення їх функції8. Це особливо важливо для людей з розладами, пов'язаними з дисфункцією мітохондрій та під час старіння, оскільки пошкодження мітохондрій накопичуються з віком і, як вважають, пов'язані з різними поширеними віковими захворюваннями (включаючи судинну дисфункцію або гіпертонію).
Дослідження бурякового соку
Люди з артеріальними або серцево-судинними захворюваннями не є винятком. Дослідження показали, що люди з ПАД отримують такі ж переваги від бурякового соку під час фізичних вправ, як зазначено вище16.
Aroma's Stamina Shot був розроблений, щоб забезпечити рекомендовану Канадою добову норму нітрату, отриманого з нітрату калію, у маленькій пляшці, доповненій буряковим соком, що містить нітрат, і дотиком магнію для додаткових переваг функції м’язів. Stamina Shot має натуральне забарвлення із соку буряка та соку червоної малини та містить вітамін С та екстракт зеленого чаю як частину запатентованої AOR технології NOx ™ 3,2,1 для посилення перетворення нітратів в активний оксид азоту. Незалежно від того, займаєтесь ви спортом, займаєтеся спортом, займаєтесь серцево-судинними проблемами або середнього віку, лише 1-2 пляшки Stamina Shot можуть дати вам необхідний поштовх.
Додаткові дослідження нітратів
Поєднання нітрату з іншими добавками
Якщо ви шукаєте спортивну добавку до харчування, яка покращує ефективність у багатьох відношеннях, тоді EnergyNOx для вас. З продуктів серії AOR NOx EnergyNOx є найбільш призначеним для підвищення спортивних результатів. EnergyNOx поєднує азіатський женьшень (женьшень Panax) з нітратом калію. Мало того, що ви отримуєте переваги підвищення рівня оксиду азоту, женьшень Panax покращує фізичну та розумову працездатність у стресових ситуаціях, підтримує баланс цукру в крові, зменшує втому та знижує рівень молочної кислоти в крові, що робить його ідеальним доповненням до спортивного харчування.
Було задокументовано, що женьшень Panax допомагає при фізичному навантаженні, а також при психічному навантаженні. Було показано, що це допомагає поліпшити когнітивні навички, такі як краща концентрація уваги, спокій та зменшення розумової втоми в ситуаціях, що вимагають більших когнітивних навантажень, або тих, що викликають психічний стрес 17. Це важливо для спортсменів, які змагаються або виконують складні вправи, оскільки розумова витривалість така ж важлива, як і фізична.
Дослідження показали, що женьшень panax може допомогти поліпшити фізичні вправи 18. В одному дослідженні 1350 мг на день добавки женьшеню панакс, прийнятої протягом 30 днів, покращували час до виснаження та знижували артеріальний тиск та споживання кисню, необхідні під час фізичних вправ. Женьшень Panax також має ергогенні властивості, щоб полегшити відновлення після напружених фізичних вправ, зменшити пошкодження м'язів та запальні реакції, викликані фізичними вправами, та підтримувати відновлення м'язів 18,19,20. Також було показано, що женьшень Panax допомагає регулювати рівень цукру в крові, можливо, покращуючи чутливість до інсуліну та покращуючи вживання глюкози в організмі .17,21.
У пацієнтів із хронічною обструктивною хворобою легень (ХОЗЛ) усі показники функції легенів, а також максимальна фізична здатність зростали, коли женьшень Panax вводили протягом 3 місяців без побічних ефектів 22. У дослідженні з мишами та in vitro ефекти женьшеню Panax на оксид азоту досліджувались судинами, було виявлено, що женьшень захищає судини, підвищує їх здатність реагувати та покращує змінену судинну функцію, посилюючи оксид азоту 23. Ці результати роблять азіатський женьшень придатною добавкою для людей похилого віку, тих, хто має порушену фізичну здатність, або тих, хто має розлади кровоносних судин або легенів, а також спортсменів, які хочуть досягти максимальних показників.
Неважко зрозуміти, чому оксид азоту останнім часом так популярний у дослідженнях та у ЗМІ. Споживання достатньої кількості нітратів та нітритів не тільки за допомогою здорового харчування важливо для отримання оксиду азоту, але інші поживні речовини, які підтримують вироблення та функціонування оксиду азоту в організмі, можуть бути дуже корисними як для молодих людей, так і для дорослих. Посилення активності оксиду азоту є надзвичайно важливим для здоров’я та фізичної форми, і AOR дозволяє це зробити легко, незалежно від того, на якому етапі життя ви перебуваєте.
Що потрібно знати
Завдяки своїй здатності виробляти в організмі оксид азоту (NO), багаті нітратами бурякові соки або ізольовані нітратні добавки покращують фізичну працездатність і затримують втому завдяки зменшенню потреб організму в кисні, поліпшенні виробництва та використання енергії в організмі та покращенні функція мітохондрій, особливо у спортсменів-аматорів, людей, які намагаються бути більш активними, та дорослих людей. Показано, що велосипедисти, бігуни, пішоходи та ті, хто займається переривчастими видами спорту/заняттями високої інтенсивності, мають кращі результати після споживання нітратів.
Люди середнього віку, люди похилого віку та люди з порушеними фізичними вправами через легеневі або серцево-судинні ускладнення можуть отримати значну користь від добавок, що посилюють оксид азоту. AOR пропонує кілька революційних продуктів, котрі по-різному використовують ефекти оксиду азоту: Stamina Shot, невеликий, але потужний сік із буряка та напій з магнію; NOx Boost, смачна таблетка для швидшого дії оксиду азоту; та інкапсульовані азіатські енергії NOx, женьшень та нітрати для підвищення фізичної та розумової працездатності під час фізичних вправ, регулювання рівня цукру в крові та підтримки відновлення після фізичних вправ. Оскільки фізичні вправи також підвищують чутливість організму до добавок оксиду азоту, вони йдуть рука об руку.