Набагато легше дотримуватися дієти, якщо ви тим часом можете перекусити - ось кілька дієтичних солодких та солоних закусок, які ви можете споживати без провини!
Усі дієти ефективні, їх потрібно лише дотримуватися - мовляв, і не випадково: справді витривалість є запорукою будь-якої втрати ваги. Якщо ми свідомо звертаємо увагу, щоб не відчувати бажання відмовлятися від дієти, ми підтверджуємо цей дуже делікатний момент. Дієта, не відчуваючи її, і ви будете впевнені в успіху - наприклад, перекусивши такі смаколики, ви можете це робити з упевненістю!
Сирна стружка на деко
Інгредієнти: Напівтвердий нарізаний сир
Підготовка: Нагрійте тефлонову пасту до середньої температури, а потім посипте нарізані сири один на одного, щоб вони не перекривались. Залиште це так на кілька хвилин: спочатку воно буде пузиритися, потім у ньому утворюватимуться отвори. Коли вони стануть світло-коричневими, переверніть їх, інша сторона дуже швидко пропечеться. Вбирайте вологу чистим паперовим рушником. Виріжте до бажаних форм перед переохолодженням.
Сирні чіпси в мікрохвильовці
Інгредієнти: нарізаний скибочками, фасований (плитковий) сир
Підготовка: Розріжте скибочки сиру навпіл і поставте в мікрохвильовку на тарілку, випікаючи при 750 Вт протягом 1 хвилини. Добре, якщо воно не тримається на дотик, і, коли воно вірне, воно стає дедалі чіткішим.
Малинове морозиво без заморожування
Інгредієнти: 2 склянки замороженої малини, підсолоджувач, 1,5 столові ложки натурального йогурту, аромат мигдалю
Підготовка: Ложкою розкладіть йогурт над замороженою малиною, потім додайте підсолоджувач і трохи мигдального смаку. Збийте все разом міксером, і ви вже можете ложкою розмістити величний делікатес!
Млинці з вівсянки
Інгредієнти: 3-4 столові ложки вівсяних пластівців/вівсяних висівок, 1 столова ложка рідкого підсолоджувача, 1/3 розпушувача, 3-4 столові ложки сиру, 1 дл молока/води, кориця
Підготовка: Інгредієнти змішуються, а потім випікаються, як млинці, обов’язково роблячи порції розміром з долоню. Він буде товщі традиційних млинців, але дуже смачний!
Плитка шоколаду
Інгредієнти: 15 дкг дієтичного шоколаду, 5 жовтків, 3 дл вершків, 1 упаковка піноутворювача
Підготовка: Розтопіть шоколад над водяною парою, а потім, охолодивши, вмішайте 5 жовтків. Збийте 3 дл вершків з 1 пакетом піноутворювача, а потім обережно змішайте з шоколадним кремом. Налийте в миски, остудіть - ви можете навіть їсти його, прикрашений дієтичними збитими вершками!
Таким чином ви можете підтримати свою втрату ваги духовно, оскільки вам не потрібно ні від чого відмовлятися, ви також можете насолоджуватися смаками під час дієти, можете перекусити під час улюблених серіалів. Також підтримуйте своє тіло у втраті кілограмів - дивіться окремо від наших дієтичних препаратів!