Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація
Гучна совість
Ваше життя - це вічний поспіх, нездатність наздогнати і нескінченний перелік справ, які потрібно робити весь час, що пливуть перед вашими очима? Не думайте, що інші роблять це ідеально! Постійне каяття робить ваше життя гірким. Він буде кричати про те, що ти тужиш за шкірою когось іншого, чиє тіло може бути худішим або популярнішим і щасливішим.
Як з цим боротися?
- Ось чому почуття здебільшого стосуються жінок ? все чи нічого ? мислення відповідальне. Якщо щось маленьке потрапляє в машину ? наприклад, ми не справляємося із завданням ? ми відразу робимо неправильний висновок: «я ні в чому не вмію». І з цим ми потрапили в замкнене коло. Зрештою, якщо ми в першу чергу виступаємо за щось, чого не можемо виконати, це стає пророцтвом, що самореалізується. Отже, на першому кроці ви повинні відмовитись від такого мислення!
“Ми, жінки, завжди думаємо, що знаємо, що думає про нас інша, і ми також знаходимо пояснення, чому інша нічого не робила чи просто не робила. Що, якби ви перетворили цю емпатію на свою користь? Будьте поблажливіші до себе!
- Не дозволяйте собі впливати, просто надихайте! Ви можете черпати безліч ідей у інших, щоб вирішити їхні проблеми або зробити їх життя гарнішим ? але ви не повинні бути точно такими ж, як вони, правда? Якщо ви усвідомлюєте власні здібності, ви наблизитесь до задоволення.
ËЗабути типовий ? або-або ? мислення. (Або я сиджу на дієті, або я буду товстий. Або всі це люблять, або ніхто не любить.) Ви керуєте своїм життям, і є не просто два можливих рішення!
Шкідлива скромність
Вже маленьких дівчаток вчать, що скромність - це справжня чеснота. Але у зрілому віці це більше шкода, ніж користь сподіватися, що якщо нас тихо відтягнуть на другий план, нас усе одно помітять. Зрештою, ми можемо досягти успіху лише тоді, коли покажемо, на що здатні. Тим часом за нашим відступом ховається якась заздрість. Зрештою, хто не хотів би визнання у всіх сферах життя? І ми не можемо очікувати похвали від інших, поки не відстоїмося за себе.
Як з цим боротися?
- Акція для себе! Запишіть свої десять найкращих якостей, станьте перед дзеркалом і читайте їх вголос! Якщо вам важко це робити, це свідчить про те, що ви недостатньо впевнені, щоб підтримати себе. Яким би не було завдання, завжди хваліть себе: ? Ви вирішили це чудово!
- Не чекай, поки інші оцінять твій виступ. Обганяти їх і хвалитись! Наприклад, ви привітаєте свого партнера, повернувшись додому: ? Просто озирніться! Це моя робота, щоб вся квартира так сяяла! Як ти гадаєш?
- Ніколи не стримуйте свою гіркоту, злість, образу, бо вони призводять лише до тривоги та депресії. Дайте їм голос ? звичайно, чекаючи слушного моменту. Бо хто сьогодні кращий? Той, хто потягується скромно, або той, хто озвучує свою думку? Ну, врешті-решт, якщо ви все проковтнете, через деякий час все це перетвориться на величезну вареник і зробить вас схожими на страшенно незадоволену жінку. А незадоволених жінок інші сприймають як слабких.
Оманливі види
У наш час велика увага приділяється зовнішності. Але той, хто цілий день підраховує калорії або зайнятий обручами, не може зосередитись на речах, які насправді мають значення ? наприклад, для вашої роботи чи цілей. Пора по-іншому підійти до краси. Тільки невелике доповнення до нього: дослідження показують, що робота надто симпатичних дам зазвичай пояснюється їх вигідним зовнішнім виглядом, а не їхніми здібностями.
Як з цим боротися?
- Впевненість є більш привабливою, ніж це робити. Тож краще зосередитись на тому, щоб почувати себе краще у своїй шкірі. Поки ви порівнюєте себе з іншими, ви ніколи не будете задоволені!
- Рухайся більше! Ті, хто регулярно займається спортом, мають набагато кращі стосунки з власним тілом. Не обов’язково вибирати напружений вид спорту, йога або домашня гімнастика також можуть значно покращити ваш образ. Акцент робиться на регулярності.
- Знайдіть ту частину свого тіла, яка найбільш ефектна у вас, і підкресліть її у своєму вбранні. Якщо ви не впевнені, запитайте своїх подруг.
Пошук вічної гармонії
Пошук гармонії завжди ґрунтується на голоді по любові. Ось чому є великим стресом виявити, що наші потреби взагалі не важливі для інших. Крім того, все це пов’язано з уникненням конфліктів. Ми завжди працюємо задля гарного настрою тих, хто нас оточує, а тим часом навіть не усвідомлюємо, що не сподобаємось лише одній людині: собі. І хоча ми придумуємо справжню фею для нашого оточення, ми не можемо зробити себе щасливими. Ми навіть не замислюємось про високу ціну, яку ми платимо за те, щоб відсунути власні потреби на другий план і стримувати темперамент.
Продовження нашої статті ви можете знайти у грудневому-січневому номері Жіночого журналу.