пташине насіння (Phalaris canariensis) - поживне насіння з високим вмістом рослинні білки, клітковина, саліцилова та щавлева кислоти і мінерали, як кальцій, фосфор, магній і калій.

консистенцію просто

Завдяки ферментам, що містяться в ньому, насіння канарки сприяє травленню, очищає нирки та допомагає зменшити запалення такі органи, як печінка або підшлункова залоза, що викликають зниження рівня цукру в крові та сприяння діурезу. Одним з таких корисних ферментів є ліпаза, що допомагає метаболізують жири організму, який нам допомагає боротися з ожирінням, целюлітом або опуклим животом. Крім того, він містить антиоксиданти які допомагають запобігти передчасному старінню наших клітин. Так само знижує рівень холестерину та гіпертонію, Y сприяє кровообігу. Таким чином, це приносить користь людям, які страждають на цукровий діабет, подагру, виразку, цистит, цироз або набряк.

Інгредієнти для приготування молока з канаркового насіння:

  • близько 6 столових ложок насіння птахів (щоб змінити консистенцію, просто додайте або видаліть насіння). Ви повинні купувати перероблене насіння для споживання людиною в магазинах здорового харчування чи магазинах.
  • 1 літр води.
  • 1 столова ложка оливкової олії (за бажанням).
  • 4 столові ложки меду або настою стевії (за бажанням).
  • 1/2 чайної ложки ванілі (за бажанням).

Розробка:

  1. Спочатку ми замочуємо насіння у воді приблизно на 8 годин. Замочування активує їх, і вони подвоюють вміст мінералів, включаючи, звичайно, кальцій.
  2. Після цього часу насіння проціджуємо, відкидаючи мокнучу воду. Ми поміщаємо їх у потужну дробарку і додаємо літр води. За бажанням ми можемо додати оливкову олію, мед або стевію та ваніль.
  3. Ми дуже добре подрібнюємо, переконуючись, що насіння птахів добре викинуто (правильний момент буде, коли ми більше не почуємо жодних звуків "крикуна").
  4. На завершення проціджуємо суміш дрібним ситечком або тканиною, поки у нас не залишиться лише біла рідина.

Канарське насіння молока

Рекомендації:

  • Якщо у вас немає тонкого ситечка, процідіть суміш кілька разів, поки не буде помітних шматочків.
  • Якщо ви хочете меншу або вищу консистенцію, просто використовуйте менше або більше насіння.
  • Найкраще приймати його поодинці та на голодний шлунок і чекати годину, щоб з’їсти будь-яку іншу їжу. Таким чином ми максимально насолодимось усіма його перевагами. Варити його не рекомендується, оскільки він втрачає свої ферменти.
  • Його не слід приймати в надлишку, оскільки, настільки діуретик, він може спричинити втрату калію та м’язову втому. Склянка на день - це достатня кількість.

Насолоджуйтесь усіма перевагами цього овочевого напою та поділіться ними з нами!

Розробник онлайн-курсів для збалансування ваги та отримання здорових, тривалих та задовільних результатів.

Набридли дієти, які не працюють? Щоб схуднути, вам не потрібно страждати! Я супроводжую вас у процесі зміни звичок, щоб ви могли насолоджуватися їжею і втрачати зайву вагу.