Пропаганда лужного способу життя для зміцнення нашого здоров’я та запобігання захворювань
Багато з нас уже знають переваги пиття великої кількості води та належного зволоження, однак якщо просто додати сік свіжовичавлений лимон, який ми можемо отримати, щоб отримати дуже цілющий напій.
Я рекомендую багатьом моїм пацієнтам розпочати день, перш за все після того, як встати вранці, перед тим, як щось їсти чи пити, випити хорошу склянку лимонної води. Ви можете запитати, чому лимонна вода?
Переваги надзвичайні:
- Виспавшись всю ніч, лимонна вода забезпечує всі системи організму, травну систему, кровоносну систему та відходи, ідеальний спосіб очищення.
- Лимонний сік, зокрема, є чудовий очищувач та очищувач крові, печінки та нирок.
- Лимонний сік, хоча і кислий за своєю природою, є аніонним, а отже, справляє лужну дію на організм. Це важливо, оскільки чим лужніше ваше тіло, тим здоровішим воно буде. Хвороба проявляється лише тоді, коли рН організму закислена. Більш лужна речовина також допомагає у процесах детоксикації.
- Лимонний сік - це чудове джерело Віт С; підтримує імунну систему.
- Лимонний сік теж містить кальцій, фосфор, залізо та вітаміни групи В.
- Лимонний сік підтримує травну систему і може полегшити печію або печію, порушення травлення, метеоризм, діарею та запор.
Просто щодня випиваючи склянку теплої або гарячої лимонної води може змінити стан вашого здоров’я і, зрештою, запобігти багатьом хворобам. Чи не повинна профілактична медицина бути такою?
Якщо ми додаємо лайм або лимон до будь-якого корисного напою, який ми п’ємо, крім того, що надаємо йому освіжаючий і приємний смак, це посилить його імунні властивості.
Харчові переваги вапна
Харчові переваги лайма дуже схожі на користь лимона. Обидва вони є прекрасними джерелами вітаміну С, В6, калію, фолатів, флавоноїдів та вражаючого фотохімічного лімонену.
Сік лайма має протиракову дію, Y сприяє підвищенню рівня ферментів на додаток до детоксикації організму канцерогенних речовин.
Користь для здоров'я
Лайми та лимони містять фотохімікати з неймовірними антиоксидантними та протираковими властивостями. Є потужні детоксиканти з природним антибіотичним ефектом, потужний бактерицид проти збудників хвороб.
- При астмі: приймати столову ложку лимонного соку принаймні за годину до кожного основного прийому їжі для полегшення астми.
- Печіння підошви ніг: натирайте лимонним клином ноги і підошви, щоб полегшити біль і вивести токсини через пори стопи. Жінка тримає шлунок
Поради щодо споживання:
Найбільший вміст лимонел виявляється у внутрішній частині шкіри, у тій пухнастій білій частині. Видавлюючи лимон, спробуйте додати все, включаючи шкіру, щоб отримати максимум корисних речовин (перед цим обов’язково добре вимийте та почистіть шкіру і не забувайте використовувати органічні та органічні лимони).
Здоровою є звичка додавати в питну воду або соки скибочки лаймів/лимонів з шкіркою
Порада: вичавіть кілька лаймів або лимонів і зробіть кубики льоду з соком. Коли ви п'єте, додайте трохи кубиків лайма/лимона для освіжаючого смаку, насолоджуючись його величезною користю для здоров'я.
Лайми та лимони можна тримати в холодильнику кілька тижнів. Хоча вони дійсно служать довше, але якщо ви тримаєте їх довше, вони втрачають свій смак
Купуючи лимони, зверніть увагу на те, звідки береться гілка. Має бути чотири-п’ять крихітних ліній, що випромінюються назовні. Чим більше ліній, тим вище мінеральний вміст лимона.
Увага:
Незважаючи на всі чудеса та переваги лимонів/лаймів, які ми перерахували раніше, не завжди забувайте приймати їх в міру. Більше - це не завжди краще.
Деякі люди страждають алергією на шкірку цитрусових, тому, коли ви п'єте сік лайма/лимона з включеною шкіркою, слідкуйте за тим, чи з’являється алергічна реакція після прийому.