Серед користі лимона виділяються два: його антибактеріальна сила та зниження ваги завдяки його травним властивостям. Лимони містять лимонну кислоту, кальцій, магній, вітамін С, біофлавони, пектин та лімонен (речовина, яка допомагає імунній системі та бореться з інфекцією).
Щоб скористатися всіма властивостями лимонної води, її слід приймати натщесерце та з теплою водою, оскільки холодна вода гірше засвоюється. Видавлення половини лимона в склянці води буде достатнім для досягнення всіх цих результатів:
1. Поліпшити наше травлення. Це допомагає нам виводити токсини, а наша печінка виробляє жовч, необхідну для нашого травлення.
два. Потужний сечогінний засіб. Лимон збільшує кількість сечі в нашому тілі, допомагаючи нам виводити токсини.
3. Поліпшити нашу імунну систему. Вітамін С - чудовий союзник проти застуди.
4. Регулює рівень PH. Аскорбінова та лимонна кислоти в лимоні допомагають підщелачити нашу кров. Щоб наше тіло нормально функціонувало, ми повинні мати лужну РН. Регулярне вживання лимонної води усуне кислотність з нашого організму.
5. Очищає шкіру. Антиоксидантні властивості вітаміну С у лимоні збережуть нас молодими та свіжими.
6. Це дає нам енергію та покращує настрій. Сутність лимона має енергетичні властивості і може зменшити нашу тривогу та депресію.
7. Допомагає швидше одужати. Аскорбінова кислота в лимоні є необхідною поживною речовиною для підтримки міцних кісток.
8. Освіжити наше дихання. Насправді рекомендується не чистити зуби відразу після вживання лимонної води.
9. Зволожте лімфатичну систему. Вода та лимонний сік підтримують імунну систему, зволожуючи її та відновлюючи рідини, втрачені нашим організмом.
10. Допомагає схуднути. лимони багаті пектиновою клітковиною, яка бореться з тягою до голоду. Дослідження показують, що людям, які дотримуються лужну дієту, легше швидше схуднути.