Тому зневоднення не тільки породжує спрагу, воно також впливає на функціонування організму, наприклад, на когнітивні показники, травлення, виведення токсинів тощо.
Завжди мати глечик на столі або пляшку на робочому місці - це гарна ідея нагадати собі, що ми повинні зволожувати, поки рідина, що вона містить, є простою водою.
Про природне споживання води ...
Мінуси природного споживання води ... Потрібно часто ходити у ванну, але якщо ми проаналізуємо переваги, які вона нам пропонує, я вважаю, що варто докласти зусиль, щоб терпіти цю потребу.
Коментарі дієтолога: Навіть якщо ви не спраглі, якщо ви ходите у ванну і ваша сеча темно-жовта, це означає, що у вас є певний рівень зневоднення, спрага є найбільш очевидною ознакою процесу зневоднення організму, нам не слід чекати, щоб відчути спрагу.
Тип публікації: Коментовані статті
Бібліографічні посилання:
- http://www.insp.mx/noticias/nutricion-y-salud/prensa/3545-volver-agua-simple.html
- http://www.aguasimple.org.mx/
- http://www.promocion.salud.gob.mx/dgps/descargas1/programas/Campana_123/Diptico_Por_que_tomar_agua.pdf
Професійна довідка NutricionSAS
- П’ять причин, чому пиття води для схуднення - це відхилення
- 6 способів добре зволожуватись, коли у вас виникають проблеми з випиванням усієї води, яку вам слід
- 10 переваг вживання теплої лимонної води щоранку Hijos de Alberto del Cerro
- 6 причин щодня пити кокосову воду
- Деякі міфи про питну воду iWater