нашим

Іноді це просто не працює. І після кожного місяця спроб, коли ви знову бачите лише одну кому на тесті на вагітність, цей період починає бути справді напруженим. У таких випадках може допомогти і традиційна китайська медицина.

Я теж пережив той період. Хоча гінеколог у Словаччині, дивлячись на мою кількість крові, він засудив, що я молода і здорова, призначив тздатний викликати овуляцію, і в середині циклу він зробив мені ін'єкції для звільнення яйцеклітини.

Равлики: 7 кроків до виховання

Китайська медицина мені допомогла

Я вже третій місяць вона відмовилася від лікування, тому що невдача була стресовою. Ми переїхали до Дубліна, де на кожному кроці ви знайдете акупунктуриста або мануального терапевта. Спочатку я замовив експерта з китайської традиційної медицини з болями в попереку, Пол О'Брайен з клініки акупунктури "Меридіан".

Однак промова дійшла і до нашої спроба завагітніти. На першій зустрічі він поставив мені діагноз і моєму чоловікові. Після трьох годин невичерпних запитань, уважного відстеження кожного нашого руху або жестикуляції, і одного швидкий погляд на мову він перерахував усі наші хвороби від дитинства до сьогодення.

Діагноз - основа

Влучив точно. "Правильний діагноз є основою для лікування проблем вагітності. Однак ви можете потренуватися і призначити найкраще лікування у світі якщо діагноз неправильний, лікування допоможе лише у дуже обмеженій мірі," він сказав.

При діагностуванні проблем зі здоров’ям основна увага приділяється як фізичним, так і психічним симптомам, оскільки вони не відокремлені в традиційній китайській медицині. "Гнів викликає проблеми з печінкою, проблеми з печінкою - гнів. Страх вражає нирки, проблеми з нирками викликають страх. Надмірне мислення руйнує шлунок і селезінку, а невідповідна дієта впливає на наше мислення.," пояснюється нижче.

Здорова та апетитна родючість: ви повинні це їсти!

Китайська традиційна медицина, на відміну від західної, дивиться на людину в цілому. "Це не тільки кількість крові, ми розглядаємо причину проблеми і чому, наприклад, гормони не збалансовані, чому яйцеклітини малі та неякісні, і чому у чоловіків так мало сперми,"Говорить Пол О'Брайен, зазначаючи, що як тільки він знає причину проблеми, він може приступити до її вирішення.

Досить було чотирьох сеансів, і я завагітніла

Я дав Павлу результати аналізу крові, в якому мій гінеколог нічого не виявив. Але за словами Пола, я мав нестача білка, вітаміну В12 та заліза, що я викликав вегетаріанською дієтою.

"Хтось сказав вам, що у вас більше білих клітин, ніж червоних? " - спитав він мене. Ні, зі мною ніхто про це не говорив. Жоден лікар ніколи не запитував мене про моє харчування. Я почав їсти м'ясо, пішов на акупунктуру і приніс Полу список усього, що з'їв. Він настійно заборонив мені їсти трохи їжі.

Після чотирьох сеансів я прийшла сказати йому, що вагітна. Він шокував мене своєю відповіддю: "я знаю, Минулого тижня я дивився на вашу мову " - сказав він і показав мені свої записки минулого тижня, де під моїм ім’ям було написано слово «вагітна».

Suma sumarum, наприкінці березня минулого року я прийшов до нього на перший сеанс, і цими днями я вже пакую сумку для пологового будинку.

Менструація, овуляція та очікування. Що турбує зусилля?

Стрес - ворог зачаття

За словами Павла Стрес значно зменшує шанси завагітніти, оскільки це негативно впливає на лютеїнізуючий гормон та тестостерон. Однак уникнути цього практично неможливо. Робота, сімейні чи соціальні зобов’язання тиснуть на нас. Його також значно збільшує його невдала спроба завагітніти.

Тому Павло навчає своїх пацієнтів, як боротися зі стресом. "Я оснащу їх низкою інструментів: від технік медитації через вправи йоги до технік самоконтролю та контролю своїх емоцій. Але іноді цього буває достатньо миска теплого яблучного соусу (подібний до того, що, наприклад, в яблучному пирозі) з корицею," - стверджує Пол.

Равлики, увага: Рецепт антистресового соусу за Полом О’Брайеном!

Дієта повинна бути збалансованою

"В даний час багато дієт є дуже обмежувальними, і це може призвести до дисбаланс в організмі, що також може вплинути на репродуктивне здоров’я. У традиційній китайській медицині ми навчаємо цього Збалансована дієта містить все, і нічого не виключається,“Пояснює Пол.

Наприклад, ми ми з чоловіком були вегетаріанцями, що потрібно було змінити. "Ви повинні їсти м'ясо щодня. Порція повинна бути такою ж великою, як ваша долоня, і ви мали б варити, тушкувати, смажити на грилі чи іншим чином готувати овочі в кількості, яка відповідає розміру вашого стиснутого кулака », - сказав він нам. Мені це здавалося неможливим, але він запитав мене, як часто я їв хліб. "Дивіться, вам краще замість цього овочі".

Як харчуватися здорово?

  • вам не потрібні складні дієти або шалені обмеження
  • їжте прості страви, особливо овочі та нежирне м’ясо
  • їжте всі страви теплими, щоб їх було легше засвоювати
  • їжте регулярно, поки не насититесь на 70-80%

Ми не можемо зробити все

Загалом, "Жінкам або чоловікам, які намагаються зачати дитину, слід уникати алкоголю, кофеїну, сигарет і наркотиків". Однак, зауважив Пол, остерігайтеся кофеїну, який не просто міститься в каві, але його також слід виключити з раціону. чай або шоколад. Однак обмеження індивідуальні.
"Жінкам з низьким рівнем прогестерону та чоловікам з низькою якістю сперми слід уникати, наприклад, молочних продуктів та арахісу".

Рух так, але не будь-який

"Фізична активність дуже важлива, але деякі вправи можуть не підходити для репродуктивного здоров'я", - говорить Пол. Жінки, які намагаються завагітніти, не повинні бігати і займатися спортом під час бігу, оскільки це може тиснути на матку. За словами Пола, такі фізичні вправи, як гаряча йога, теж не підходять, оскільки ми втрачаємо занадто багато рідини в гарячій кімнаті, що може призвести до згущення крові та рідини, необхідних для завагітніння. А який рух підходить - т. Зв ізометрична вправа.