перименопауза

Симптоми перименопаузи можуть спостерігатися у жінок вже за 10 років до менопаузи. Кожна жінка повинна знати ці факти.

Це може проявлятися до 30 способів і настільки різко, що кожна десята жінка думає залишити свою роботу. Тим не менше, мало хто з жінок знає, що таке перименопауза, і дізнаються про це лише тоді, коли виникнуть проблеми.

Перименопауза - це період перед менопаузою. Жінки часто плутають ці два терміни, але говорити про менопаузу можна лише тоді, коли у вас не було менструації щонайменше рік.

Перименопауза може вибухнути спокійно навіть після 30-річчя, і може пройти десять років, щоб настала сама менопауза. Це проявляється такими симптомами, як припливи, нервозність і дратівливість. У жінок, які перебувають у стадії перименопаузи, менструація все ще є, хоча цикл може бути нерегулярним.

5 жінок розповіли порталу Huffington Post, що вони найбільше хотіли б, щоб усі знали про перименопаузу. Знання походять з власного досвіду, і вони часто є доказом того, що ці природні зміни все ще є табу в суспільстві.

1. Це не просто припливи

Пройшло кілька років, щоб у Елліс (53) діагностували перименопаузу та провели гормональне лікування. У той час розчарована жінка створила власну групу «Паузивність», яка має на меті поширити обізнаність про симптоми цього періоду.

"Я би хотів, щоб я знав усе про перименопаузу, тому що це вплинуло на моє життя так, як я ніколи б не очікував", - говорить Елліс з Ньюкасла. "Від відступаючої лінії волосся, про яку мені сказали, що це ознака облисіння, до серцебиття, яке опинилося в лікарні швидкої допомоги однієї ночі після роботи".

На додаток до цих симптомів, Елліс також мала проблеми з психічним здоров'ям - її переслідувала параноїя, пізніше тривога і, нарешті, думка про самогубство. "Я ніколи не думав, що менопауза може бути такою поганою", - додає Елліс.

2. Тривога може калічити

Джо Моузлі, 54 роки, з Йоркширу хоче, щоб жінки знали, що хоча перименопауза важка, кінець завжди добрий. З іншого боку, їй шкода, що вона заздалегідь не знала, як це явище може погіршити симптоми тривоги.

"Я завжди був одним із наляканих людей, але це було поза моїми сподіваннями. Я боявся, що станеться, що сталося, що могло статися. Іноді це мене паралізувало на роботі та вдома ", - згадує Джо.

Тривога може підірвати самооцінку та призвести до малоймовірних, але страшних сценаріїв. У гірших випадках це також викликає безсоння.

3. Підтримка не для всіх

Ніна Кайперс, 47 років, із Мерсисайду, більше не любила дивитися обмежену кількість інформації про перименопаузу в Інтернеті, спрямовану переважно на білих жінок. Тому він створив групу підтримки в декількох соціальних мережах, де також інформує жінок інших рас про симптоми та попереджувальні ознаки.

"Мені як темношкірим людям здається, що ми недостатньо представлені", - каже Ніна. "Я хочу, щоб інформація про менопаузу мала більше реципієнтів, а також докази, а також була легшою для розуміння та практичної роботи".

За словами Ніни, більше жінок було б готово відверто говорити про менопаузу, якби інформація потрапляла до більшої частини населення. "Справа не в рівності, а в справедливості, і це велика різниця".

4. Часто їм ставлять неправильний діагноз

51-річна Кеті Тейлор мала перименопаузу 4 роки. Під час них лікарі помилково вважали, що він страждає на депресію.

"У мене не було припливів, і я все ще мала місячні", - згадує Кеті. "Але багато лікарів приписують такі симптоми, як поганий настрій, сухість шкіри, серцебиття, мозковий туман, тривожність, низька самооцінка та депресія".

Тейлор дізналася про перименопаузу лише за наполяганням свого батька, фахівця з раку молочної залози. Він спочатку підозрював гормональний дисбаланс, тому порадив доньці відвідати фахівця.

Після того, як Кеті запропонували гормональне лікування, її світ змінився. "З тих пір я інша жінка, моє життя повернулось, і я почуваюся досить чудово", - говорить він.

5. Досягнення менопаузи може зміцнити вас

54-річна Рейчел Ланкестер була у менопаузі у віці 41 року. "Мені б хотілося, щоб я тоді знав, що нічого не втратив, як нас вчать", - говорить він. "Краще скористаємось можливістю і з’ясуємо, що буде далі".

"Ми не повинні вести війну в утробі матері, а скоріше підкорятися їй. Для мене перименопауза була подарунком, навіть якщо це означало, що менструація закінчилася на 10 років раніше, ніж зазвичай. Мої останні фертильні роки були найпліднішими в моєму житті, і я дуже рада, що я вже піднімалася на естрогенні гірки ", - додає Рейчел.