• Facebook
  • щебетати
  • Google Plus

голодування

Опис продукту

Періодичне голодування та кетогенна дієта: A.

  • Періодичне голодування: як схуднути, спалити жир та збільшити розумову ясність, не відмовляючись від улюбленої їжі?
  • Кето-дієта: остаточний посібник з кетогенної дієти для схуднення та розумової ясності, включаючи те, як потрапити в кетоз та ідеї приготування їжі

Ви втомилися від того, що не можете мати тіло, яке, як ви знаєте, можете мати?

Ви пробували нескінченні дієти, але, здається, ніщо не працює протягом декількох тижнів?

Ви нарешті хочете попрощатися з надлишком жиру в організмі і відкрити щось, що працює?

Якщо так, то ви потрапили в потрібне місце.

Як ви побачите, спалювати жир не так складно.

Навіть якщо ви пробували багато дієт для спалювання жиру та планів тренувань.

Насправді це простіше, ніж ви думаєте.

Дослідники охорони здоров’я з Університету Флориди заявили, що періодичне голодування може бути надійним засобом схуднення та оптимізації фізіологічних функцій, підвищення працездатності та затримки старіння.

Також у звіті випливає, що процес спалювання жиру починається через 8-12 годин.

Це означає, що ви можете спалювати жир і покращувати загальний стан здоров’я, не голодуючи і не відмовляючись від улюблених страв.

Перша частина цієї книги включає:

  • Правда про періодичний піст і чому це так ефективно.
  • Історія посту і чому це не така нова або радикальна ідея, як ви могли думати.
  • Як періодичне голодування може допомогти боротися з раком, надмірною вагою, жиром на животі та діабетом.
  • Як активізувати процес аутофагії та очистити організм.
  • 5 способів зменшити запалення.
  • 6 ефективних способів знизити рівень холестерину.
  • 7 факторів ризику, які можуть призвести до серцево-судинних захворювань, та способи використання періодичного голодування для зменшення цих ризиків.
  • Що говорить дослідження про періодичне голодування та можливі побічні ефекти, які ви повинні знати.
  • Чоловіки проти жінок: Чому жінки повинні швидко відрізнятися від чоловіків?
  • Дотримання посту: що дозволено під час посту?
  • Як втратити жирові відкладення при збільшенні м’язової маси порівняно зі звичайною дієтою.
  • І багато іншого.

Частина друга цієї книги, ви:

  • Як збільшити енергію та пильність та повільно старіти мозок, використовуючи кетони для палива.
  • Процес кетозу та 7 речей, на які ви можете очікувати, коли входите в кетоз
  • Дивовижні поради та підказки з кето
  • Як заощадити час на дієті кето простим трюком.
  • Як уникнути голоду, перебуваючи на дієті кето
  • Як можна їсти з друзями та родиною, перебуваючи на дієті кето.
  • Як працює кетогенна дієта
  • Як ефективно поєднувати кетогенну дієту з фізичними вправами.
  • Потужний ефект періодичного голодування і те, як вони посилюються, поєднуючи їх з кетогенною дієтою.
  • Як дотримуватися вегетаріанського, вегетаріанського або молочного способу життя кето.
  • Якими продуктами ви можете насолоджуватися, а яких краще уникати на дієті Кето.
  • Повний список покупок для дієти Кето
  • Меню дієти на 21 день.
  • Як скласти план харчування та приготування їжі на дієті кето
  • Найчастіші запитання та відповіді
  • І багато іншого.

Придбайте цю книгу зараз, щоб дізнатись більше про періодичне голодування та кетогенну дієту!