Зареєструйтесь, щоб продовжувати читати

Постійне голодування: вони вважають це ще однією альтернативою проти ожиріння

Фундаційна кардіологічна аргентина оприлюднила документ за результатами дискусій, що відбулися останніми днями з цього питання в галузі наукової спільноти та населення в цілому.

Періодичне голодування просто відкладає прийом їжі.

альтернативою

Ввічливість: Причина Іспанії.

Фундаційна кардіологічна аргентина протягом останніх годин опублікувала заяву, в якій доводила, що періодичне голодування "це ще одна альтернатива" вирішити проблему ожиріння та неінфекційних захворювань.

Вірусне відео: молоді люди вторглися в занедбаний будинок Луїса Мігеля

Агентство поширило цей документ за результатами обговорень, що відбулися в останні дні з цього питання в галузі наукової спільноти та населення в цілому.

Періодичне голодування - це давня таємниця здоров’я, яка є частиною людської історії Він полягає в тому, щоб просто відкласти прийом їжі людям, які не мають ваги і тому мають достатньо накопиченого жиру, щоб жити на ньому.

Він не має стандартної тривалості, наприклад, ви можете поститись між вечерею та сніданком (від 12 до 14 годин), хоча найбільш вживаний метод відомий як 8/16. У цьому випадку доводиться постити щодня протягом 16 годин, а їсти можна протягом 8 годин.

Як повідомлялося, за останні кілька днів нещодавно опублікована робота в "New England Journal of Medicine" демонстрація ефективності періодичного голодування для лікування та профілактики деяких захворювань, таких як ожиріння, діабет, серцево-судинні захворювання, деякі види раку та певні неврологічні розлади.

Крім того, у дослідженні, яке ґрунтується на огляді понад 70 досліджень, проведених на моделях тварин, вони виявили, що періодичне голодування може покращити здоров'я протягом усього життя.

Однак для Хорхе Тартальоне, Президент Аргентинського кардіологічного фонду, "Ми вважаємо, що це ще одна альтернатива, як і багато інших. Наявні дані відповідають дослідженням, проведеним на тваринах. Це не дозволяє нам оцінити, чи це щось можна зберегти з часом".

І додав: "для досягнення висновку про ефективність періодичного голодування для вирішення проблеми ожиріння та незаразних захворювань знадобиться набагато більше досліджень".

Крім того, лікар прокоментував що "нинішній контекст, коли ожиріння є глобальною епідемією, вимагає спільного зобов'язання всіх держав, наукових товариств і всього населення боротися з ним".

На закінчення Тарталйоне зазначив: "Сьогодні західний світ знаходить нас із дієтичним режимом, що складається з 4 до 6 прийомів їжі на день, що також підняло питання та обмеження, модель, яка була прийнята в культурі без будь-яких наукових доказів, що підтверджують це.

То чому б не запитати себе про життєздатність інших альтернатив їжі, які допомагають зупинити цю напасть, як ожиріння ".