Поділіться
Помаранчева шкіра - це страх багатьох жінок. Деякі з нас просто махають нею сумними руками, а інші сповнені рішучості боротися з нею. Такі мстиві настрої зазвичай застають нас безпосередньо перед святами. Уявлення про себе на пляжі має багато сексуальних вигинів, ніж насправді.
Целюліт обумовлений нашою жировою зв'язкою, але він далеко не один. Його клітини виробляють, як і в іншому випадку, жіночий гормон - естроген, який може спричинити целюліт навіть більше, ніж наша можлива надмірна вага. Можливо, ви знаєте один жарт, особливо популярний серед чоловічого населення: «Чому целюліт мають лише жінки? Бо вона огидна. "Ну, панове будуть з цього сміятися, але це не зовсім так. Незважаючи на те, що целюліт є доменом жінок (він зустрічається майже у 85% жінок), він також може вразити чоловіків. Хоча вони логічно містять жіночий гормон у мінімальних кількостях.
Целюліт, як правило, з’являється після статевого дозрівання. Однак, якщо ми піклуємося про себе і не маємо зайвої ваги, займаємось спортом і багато рухаємось, ми можемо відкласти його початок. Близько 20% жінок будуть здивовані целюлітом під час вагітності, близько 25% після менопаузи.
Щоб не звинувачувати лише згаданий естроген, ми часто можемо звинуватити себе у целюліті. Ми сприяємо його виникненню через куріння, вживання алкоголю, нездорову дієту (солодощі, смажену їжу, жирну, жирну та калорійну), знехтуваний догляд за шкірою та відсутність фізичних вправ. Якщо ми не хочемо звинувачувати себе у провині, все ще існує можливість кинути це на генетику або гормональні порушення.
У будь-якому випадку важко позбутися целюліту. Однак перед тим, як вирушити у відпустку, ми можемо спробувати кілька з цих простих прийомів, які не видаляють його, а принаймні усувають.
Прийміть поперемінний душ - холодне, гаряче, холодне, гаряче і так далі навколо, кожен день. Спрямуйте потік води на ділянки, уражені целюлітом, як правило, зовнішні сторони стегон і, звичайно, сідниці.
Пілінг - побалуйте шкіру регулярним пілінгом під душем. Купуйте відповідні засоби від целюліту, шкіру також можна взяти на себе кавовим пілінгом.
Домашні маски плюс масаж - і ми знову п’ємо каву. Побалуйте себе чашкою кави і змішайте гранулу з оливковою олією. Прогрійте до комфортної температури і масажуйте місця, де вас турбує целюліт. Подібним чином допоможе маска з грейпфрута та олії або гімалайської солі - яка також є домашнім пілінгом. Окрім масок, регулярно масажуйте шкіру, в аптеках ви також знайдете спеціальні масажні засоби.
Засмагати - Це не усуне целюліт, але принаймні ви його замаскуєте. Це менше видно на бронзовій шкірі, ніж на білосніжній. Це просто оптичний факт.
Тренуйся і їж знову здоровіше - Забудьте на мить про солодкі напої, самі солодощі та починайте довіряти фруктам, овочам та рибі. Якщо додати принаймні кілька хвилин вправ на день, через тиждень ви виявите, що ваш целюліт повільно, але впевнено відступає.
Для вправ ми також рекомендуємо наступне: