П’ять запитань, які слід задати собі в перший день, коли ви пропонуєте прикорм своїй дитині

ВООЗ рекомендує виключне грудне вигодовування протягом перших шести місяців з усіх цих вагомих причин. Але в якийсь момент ці 6 місяців (і її 500 ночей, як сказала б Сабіна) закінчилися, і прийшов час пропонувати перші тверді або напівтверді продукти. "Перший раз" у прикормі проживаємо з великим ентузіазмом, але також з певною нервозністю та невпевненістю щодо того, чи будемо ми робити це добре.

Ось п’ять найпоширеніших сумнівів:

  1. Що я даю?Американська академія педіатрії рекомендує починати з основ: злаки, такі як рис. Вона радить змішувати одну столову ложку крупи на кожні чотири-п’ять ложок грудного молока або суміші. У разі вибору товарних злаків переважно вибирати ті, які збагачені залізом і без додавання цукру.
  2. Як мені це дати? Ложкою. Додавати крупу в пляшку не рекомендується.
  3. Скільки я даю? Перших днів вистачить двох-трьох столових ложок. Не поспішай. Пам’ятайте, що молоко все ще є основною їжею. Я
  4. Що якщо він виплюне?Це нормально. У дитини все ще може бути екструзійний рефлекс, за допомогою якого він виганяє все, що потрапляє в рот. Можливо, ви ще не готові, терпіть! Ви можете продовжувати пробувати невелику кількість їжі, поки він не прийме її: рано чи пізно рефлекс зникає.
  5. Що якщо вам не подобається?Це також нормально. Ніколи не слід примушувати дитину. Іноді може знадобитися запропонувати дитині їжу десять-п’ятнадцять разів, щоб вона прийняла її. Є надія!

Добре, минув перший день ... Чим я його годую завтра? І інший?

Протягом наступних днів ми піднімемо до трьох-чотирьох столових ложок, поступово збільшуючи кількість залежно від реакції дитини. Бажано пропонувати широкий вибір продуктів, особливо фруктів та овочів.

Дуже важливо пропонувати малюкові різні типи текстур з перших тижнів. Після того, як дитина «освоїть» перші ложки каш або пюре, бажано спробувати з менш дрібними текстурами. Окрім подрібнення їжі, вона може «розчавити»(Подрібнити ложкою або виделкою).

Коли дитина сидить і може покласти їжу в рот, він може це робити твердою їжею. Завжди у відповідних форматах, щоб ви могли обробляти їх, не задихаючись. Чудово, вони називають це пальчиковим харчуванням, одним із ключів до їжі в техніці, відомій як відлучення від дитини. Baby Led Weaning - це тенденція зростання, рекомендована Іспанською асоціацією педіатрії первинної медичної допомоги (AEPap), при якій через півроку дитина сидить і починає їсти ту ж їжу, що і дорослі, дрібними шматочками, якими він сам маніпулює та кладе в рот. Ще один день ми можемо глибоко обговорити це питання, оскільки в цьому є багато сумнівів, коли насправді це може бути набагато простіше, ніж здається.

прикорму

Чи даю я йому спочатку фрукти чи овочі?

Деякі педіатри радять починати з овочів та м’яса, щоб дитина навчилася відчувати ці смаки перед тим, як звикати до солодкого смаку фруктів. Насправді немає жодних доказів того, що будь-яка істота збирається горіхати овочі, дотримуючись цього порядку: діти приходять у світ з уподобанням до солодких смаків.

Скільки я даю дитині в наступні дні?

У прикормі девізом є стимулювати, а не змушувати. Важливо, щоб дитина могла самостійно регулювати апетит і забути про теорію залишення «чистої тарілки».

Які кулінарні прийоми найбільш підходящі для дитини?

Варіння, приготування на пару та прасування - це обрані прийоми приготування їжі, особливо перші кілька днів. Поступово ви можете пропонувати дитяче харчування, приготоване з іншими техніками, такими як випікання, смаження, тушкування або тушкування.

У мене немає кришталевої кулі, але я знаю, що ви зараз цікавитесь смаженням. Відповідь така, яку ви вже можете собі уявити: смажену їжу слід пропонувати лише зрідка. І я включаю картоплю фрі!

Ви хочете знати більше? На вас чекає радіоактивний слиз

Якщо ви нові батьки (або ви скоро будете) Я рекомендую вам поглянути на унікальну, незрівнянну, неосяжну книгу під назвою "Радіоактивна слиз". У ньому ви знайдете не лише інформацію про найпоширеніші питання про грудне вигодовування та прикорм, а й про основні догляди за першим роком життя дитини.