повернення

Міхаела Галамбошова

Мами відчувають суперечливі почуття після прибуття з пологового відділення. З одного боку, це радість від народження дитини, з іншого боку, страх, страх перед невідомим і безліч обов’язків. Як впоратись із лавиною почуттів, не збожеволівши?

Ці поради можуть допомогти вам визначити пріоритети в перші дні вашої дитини.

Створіть простір саме для вас

Перші спільні дні важливі для кожного члена сім’ї. Ви стали батьком зі своїм партнером, тож дозвольте насолоджуватися цим часом, якого ви чекали дев’ять місяців. Якщо у дитини старший брат або сестра, дайте достатньо часу, щоб познайомитися з новим членом сім'ї та ним.
Відвідини бабусь і дідусів, розширеної родини, друзів та сусідів можуть зачекати деякий час. Слідкуйте за відчуттями. Якщо ви хочете мати з собою матір або іншу кохану людину, зателефонуйте їм, щоб вони допомогли вам по господарству. Повідомте іншим, що ви не будете відвідувати їх пізніше.

Зверніться до педіатра

Після виписки з лікарні слід звернутися до педіатра на наступний робочий день. Перш ніж піти до нього, зателефонуйте йому заздалегідь і домовтеся про точну дату. Якщо ви не живете занадто далеко, педіатр також може оглянути дитину вдома, що точно стане в нагоді.
Якщо ви їдете до нього, не забудьте взяти з собою декретну відпустку та заяву на державне медичне страхування. У вас є 60-денний термін для медичного страхування дитини. До цього часу дитина застрахована в тій же страховій компанії, що і мати.

Кашель вдома

І робіть це із задоволенням. Ви пережили фізично та емоційно важкі пологи, у вашому тілі постійно відбуваються різні гормональні зміни, і ви все ще вчитеся розуміти свою дитину. Присвятити час і енергію, поки дитина спить, неохайному господарству? Це останнє, що вам потрібно!
"Я завжди був прискіпливим. Тому навіть прийшовши з пологового відділення, я розпочав велике прибирання. Дочка спала, чоловік дивився на неї, і я почав чистити піч, оскільки мої почуття були позбавлені. Мій чоловік готував їжу на кілька днів заздалегідь, але мені заважало, що він не прибирав кухню так, як я собі уявляла. Звичайно, я знесилювався і плакав. Мій партнер обійняв мене, і це допомогло мені розслабитися. Поступово ми знайшли режим виконання домашніх обов’язків, але перші тижні я присвятив своїй доньці. Це дало свої результати ", - каже Мар’яна.
Протягом першого тижня після повернення з пологового відділення намагайтеся мінімізувати обсяг домашніх обов’язків. Це також можна зробити, наприклад, наступним чином:

  • Попросіть родину або близьких друзів приготувати для вас кілька днів заздалегідь: ви можете заморозити їжу. Більшість бабусь із задоволенням візьмуться за це завдання. Ви також можете передати їм допомогу в пранні або прасуванні одягу.
  • Скористайтеся перевагою доставки: через Інтернет ви можете придбати не тільки їжу, але і аптечне або обіднє меню.
  • Залиште це своєму партнерові: кожен чоловік може винести сміття, пропилососити, помити посуд або побігати по кабінетах. Якщо це можливо, попросіть його взяти кілька вихідних.

Необхідні тримери

Прихід у світ маленької людини неможливий без обов’язкової бюрократії. На щастя, більшість обов’язків може особисто виконувати батько дитини. Протягом трьох днів після народження дитини необхідно отримати свідоцтво про народження. Якщо ви хочете отримувати різні форми надбавок, ви повинні подати на них заяву. Ви також можете подати деякі заяви в електронному вигляді, якщо у вас є посвідчення особи з електронним чіпом. Прочитайте нашу статтю Що потрібно робити після пологів.

Менші очікування

Реальне життя далеко від цього фільму. Перші тижні з дитиною вимагають взаємної гармонії. Ймовірно, ви не зможете харчуватися здорово, регулярно мити волосся, піклуватися про свою дитину, повністю присвятити себе партнеру, домашньому господарству та своїм інтересам. Відпустіть усі очікування і постарайтеся насолоджуватися кожною миттю. Ви - мати на початку чарівної подорожі, яка називається материнством. Бажаю добре провести час!