Мака або Lepidium meyenii (Lepidium meyenii). Дуже цікаві коренеплоди з роду Капуста, родич знаменитого шарлатана, редьки, гірчиці та брокколі
Фото: Depositphotos.com. Автор:. Ildi_papp
Ця історія починається в Перу. Місцеві фермери вперше помітили вплив цієї рослини на худобу. Тварини, які пасуться в області поширення макіса, були сильнішими, здоровішими, слюсарем свого виду і часто сполучалися.
Тож він відкрив один із найпотужніших афродизіаків та адаптогенів на планеті. Він багатий вітамінами (В2, В6, В12, С і ніацином), мінералами (залізо, кальцій, йод, магній, калій і цинк), амінокислотами та іншими речовинами, особливо корисними для здоров'я жінок.
Їсти коренеплоди найкраще свіжими, але виявити, що в наших супермаркетах проблематично. В цьому випадку підходять біологічно активні інгредієнти, що містять порошок лікарського кореня. Середня доза для дорослих:. 500-1000 мг подрібненого маку на день (деякі джерела зазначають до 3000-5000 мг)
Корисні функції
Корінь маки може брати участь у лікуванні багатьох недуг, починаючи з депресії і закінчуючи раком. Це справді ефективний адаптоген, який підвищує працездатність організму, стійкість до стресів та інфекцій завдяки своєму впливу на ендокринну систему організму.
Біологічно активні речовини у складі Lepidium meyenii регулюють вироблення кортизолу (гормону стресу) в гіпоталамусі та стимулюють діяльність надниркових залоз.
Під час менопаузи
Корінь маки можна використовувати як аналог замісної гормональної терапії (ЗГТ) у жінок у менопаузі. Класична ЗГТ призводить до атрофії яєчників і може порушити вироблення гормонів, а корінь не має таких побічних ефектів.
У боротьбі з безпліддям
Біологічно активна харчова добавка, що містить корінь маки, використовується багатьма жінками в боротьбі з безпліддям. Незважаючи на очевидну відсутність наукових даних у цій галузі, австралійські вчені провели кілька досліджень на щурах. А рослинний екстракт на лабораторних тваринах показав збільшення плодючості.
Для жіночого здоров’я
Неприємні симптоми менструації пов'язані не тільки з гормональним стресом, але з дефіцитом вітамінів і мінералів, необхідних для жіночого організму. Корінь маки сприяє гормональному балансу і живить клітини антиоксидантами. Це зменшує менструацію та головний біль, мінімізує ризик кровотеч, знімає дратівливість.
афродизіак
Дякую, перуанський афродизіак потрапив до Європи та Росії з підніжжя Анд - батьківщини перуанських маків. Корінь цієї рослини ефективно лікує еректильну дисфункцію, спричинену сильним стресом. Його дохід, на думку експертів, здатних зміцнити лібідо людини на 180% . Ще один маловідомий росіянам, але дуже популярний у західному трав'яному афродизіаку листя Даміани.
Для схуднення
У книзі «Дієта щитовидної залози: управління метаболізмом для схуднення» Мері Дж. Шомон стверджує, що корінь маки та подібні адаптогенні трави відповідають за енергетичний потік, надають сили, регулюють роботу щитовидної залози та найбільш природний спосіб прискорити обмін речовин. Це в свою чергу дозволить вам спалити більше калорій і боротися з ожирінням. Однак, використовуючи лише один Mac для схуднення, майте на увазі, що швидких результатів не буде.
Ми досліджували корисні властивості кореня маки, час побічних ефектів. Ось основні з них: головний біль, безсоння, розлад шлунку, печія, плач, гормонозалежні вугрі та почастішання пульсу. Зверніть увагу на один із симптомів - негайно зменшіть дозування
Про Пауліну Турошику
Я маю багато сказати про Іву Яношикову, але найбільші дві речі, які потрібно знати, це те, що вона рефлексивна та інтуїтивна. Звичайно, вона теж захоплююча, смішна і переконлива, але вони настільки впевнені, що їм страшно. її рефлексивне мислення, саме за це її часто поклоняються. Люди часто покладаються на свою уважну натуру в момент потреби. Звичайно, ніхто не ідеальний, і Кіран має багато недоліків у характері. її его і абразивність не зовсім веселі і можуть зіпсувати багато вечорів. На щастя, її інтуїція допомагає зберегти їх хоча б маленькими.
Пауліна Турошика
Я маю багато сказати про Іву Яношикову, але найбільші дві речі, які потрібно знати, це те, що вона рефлексивна та інтуїтивна. Звичайно, вона теж захоплююча, смішна і переконлива, але вони настільки впевнені, що їм страшно.
її рефлексивне мислення, саме за це її часто поклоняються. Люди часто покладаються на свою уважну натуру в момент потреби.
Звичайно, ніхто не ідеальний, і Кіран має багато недоліків у характері. її его і абразивність не зовсім веселі і можуть зіпсувати багато вечорів.
На щастя, її інтуїція допомагає зберегти їх хоча б маленькими.