Зміст статті
- 7 чудових властивостей петрушки
- Принципи дієти петрушки
- Як зробити чай з петрушки
- Хто не повинен проходити лікування петрушкою
- Досвід дієти з петрушкою
- Дієта на петрушці дійсно ефективна?
Він не повинен бути відсутнім на будь-якій кухні, він надає курячому бульйону належний смак і аромат, а також завантажений антиоксидантами та іншими корисними речовинами. Мова йде про петрушку, яку ми часто вживаємо, але багато людей не здогадуються про її сприятливий вплив.
Петрушку можна використовувати для схуднення у вигляді чаю, вона також очищає нирки, і таке лікування петрушкою також піде на користь шкірі та волоссю.
7 чудових властивостей петрушки
Ми регулярно вживаємо петрушку - будь то корінь або окунь, петрушка смакує суп, соус, чудово поєднується з м’ясними та вегетаріанськими гарнірами. Але чи знаєте ви його сприятливий вплив на здоров’я? Петрушка - одна з трав, що володіють справді чудовими властивостями та користю для здоров’я.
Принципи дієти петрушки
Якщо ви вже перепробували багато дієт і оздоровчих процедур, то, мабуть, вам до шиї всі заборони та обмеження, підрахунок калорій, роздуми про те, як поєднувати меню та нескінченне голодування. У цьому випадку вас порадує петрушкова дієта. Він полягає не в обмеженні дієти та розподілі їжі на придатну та непридатну їжу, але воно засноване на вживанні петрушкового чаю або напою протягом 5 днів.
Оскільки петрушка багата антиоксидантами та поживними речовинами, це чудовий напій для детоксикації організму. Ця трава має ряд позитивних впливів на організм, які ви відчуєте під час лікування. Чай з петрушки має смачний смак, приємний аромат, і для його приготування вам знадобиться лише декілька інгредієнтів і кілька хвилин.
Основою дієти петрушки є щоранку пригощайте себе чашкою петрушкового чаю або напоєм, перед тим, як їсти або пити щось інше. Ви можете продовжувати пити протягом дня і пригостити себе ще 1-2 чашками. Оскільки це концентрований напій, не перестарайтеся з надмірним вживанням.
Але про що потрібно думати, так це дезінтоксикаційний та зневоднюючий ефект петрушки. Тому протягом дня необхідно випивати 8-10 склянок рідини. Ми рекомендуємо пити воду або несолодкі напої. Після 5 днів вживання напою необхідно зробити перерву на 10 днів. Тільки після цього ви можете продовжувати лікування. Результат 5-денного напою повинен бути схуднення 3 - 5 кіло.
Як зробити чай з петрушки
Чай з петрушки ви можете приготувати його дуже просто. Все, що вам потрібно - це свіжа петрушка і склянка води. 1 столову ложку дрібно нарізаного борошна залийте 250 мл гарячої води і дайте їй настоятися принаймні 10 хвилин. Ви можете процідити чай для полегшення пиття, але можете залишити його в спокої. Ви також можете заздалегідь підготувати більшу кількість. Випийте одну чашку чаю вранці, а іншу - протягом дня. Однак ніколи не перевищуйте 1 літр чаю на день.
Як варіант, ви можете підготувати напій з петрушки. Змішати в склянці води 1 столова ложка дрібно нарізаної петрушки і 1 лимонний сік. Бажано змішати петрушку за допомогою паличного міксера, завдяки чому ви будете споживати запах разом з напоєм. Випивши, почекайте принаймні 15 хвилин, перш ніж насолоджуватися сніданком. Цей напій можна приготувати вранці або ввечері заздалегідь і зберігати в холодильнику кілька днів.
Інший варіант - приготувати напій із петрушки-огірка. Огірок, як і петрушка, майже не містить калорій, але містить багато води і клітковини, що насичує вас, але не додає ваги. У блендері змішайте з жменею свіжої петрушки, нарізаного кубиками огірка, чайної ложки лимонного соку і половини чайної ложки сухого або свіжотертого імбиру. Все добре перемішайте і можна подавати до столу. Всього 1 чашка на день.
Хто не повинен проходити лікування петрушкою
Петрушка - одна з трав, яку більшість людей переносить дуже добре. Хоча про алергію на петрушку не повідомлялося, деякі люди можуть відчувати ознаки алергії, такі як шкірні симптоми, свербіж в очах, носі та подібні харчові алергії, після вживання свіжого оцту. Якщо ви відчуваєте ці симптоми, припиніть лікування.
Однак петрушки в підвищених кількостях не рекомендує споживати жінки під час вагітності, Це тому, що це може спричинити сутички та спричинити передчасні пологи. Незважаючи на те, що невеликі кількості петрушки нешкідливі, таке лікування не підходить для вагітної жінки.
Не рекомендується вживати чай з петрушки навіть під час прийому певних ліків. Відомо, що петрушка зневоднює організм якщо ви приймаєте діуретики, Уникайте петрушки у високих концентраціях. Це вважається черговим протиріччям прийом розріджувачів крові. Петрушка містить велику кількість вітаміну К, який сприяє згортанню крові, тому чай з петрушкою може вплинути на лікування.
Досвід дієти з петрушкою
Дієта з петрушкою вразила багатьох людей, які зробили вибір на користь цієї швидкої втрати ваги. Ті, хто проходив лікування, спостерігали втрата ваги 3 - 5 кг протягом п’яти днів, коли вони пили чай з петрушки. Зокрема, вони похвалили той факт, що їм не довелося суттєво коригувати свій раціон або свій розпорядок дня, і все ж вага знизилася. Вони помітили головним чином зменшення об’єму живота, з яких вони втратили кілька сантиметрів.
Дієта на петрушці дійсно ефективна?
Якщо ви дбаєте лише про швидку і короткочасну втрату кілограмів, то так, за допомогою петрушкової дієти цього можна досягти. Кілограми зникають протягом декількох днів, а обсяг живота також зменшується. Однак слід враховувати довгострокову перспективу. Така швидка втрата ваги не є стійкою, з простої причини - ви не можете схуднути від жирів за 5 днів.
Кілограми, які ви втрачаєте за допомогою петрушкової дієти, є постачання води, які організм зберігає. Петрушка відома своїми зневоднюючими властивостями - саме тому її не слід вживати у великих кількостях людям, які приймають діуретики. За допомогою петрушкової дієти ви за короткий час зневодните організм, що зменшить вашу вагу і надутий живіт зменшений. Однак після лікування вага знову зросте.
Однак таке лікування може бути корисним для організму, для здоров’я петрушки. Це ефективний детокс, коли ви постачаєте організм необхідними антиоксидантами, вітамінами та мінералами. Лікування може принести користь вашому травленню, підтримати імунітет, зміцнити серце і судини, а у жінок менструальний цикл може покращитися. Однак напій з петрушки також може бути корисним для схуднення - схуднувши спочатку на кілька кілограмів, це точно дасть вам мотивацію продовжувати худнути. Однак це не стане можливим без корекції дієти та адекватних фізичних навантажень. Однак перед початком лікування рекомендуємо проконсультуватися з лікарем.