- Вступ
- Журнал
- Моє здоров’я
- Я виглядаю приголомшливо
- Здоров’я на тарілці
- Здорова їжа
- Чаї для здоров'я
- Спеції як ліки
- Лікарські трави
- Масла для здоров'я
- Горіхи та насіння
- Фрукти для здоров'я
- Продукти бджільництва
- Здорова їжа
- Овочі
- А як щодо болю
- Детокс
- Столи
- Енергія. Значення
- Глікемічний індекс
- Споживання калорій
- Частота пульсу
- Розрахунки
- Індекс ІМТ
- Ідеальна вага
- Вип. обмін речовин
- Індекс Whr
Петрушка vňať - сильний "підсилювач здоров'я"
Петрушка vňať - надземна частина садової петрушки. Петрушку використовують як лікарську траву, а також як пряність під час їжі. Ви можете використовувати цей фрукт як свіжий продукт або як сушену рослину. Петрушка має високу частку активних речовин (мінерали, вітаміни, клітковина, білки), які сильно підвищують життєвий тонус і здоров’я людини. Це, здавалося б, звичайне відчуття має величезне співвідношення поживних речовин, які мають всі позитивні фактори для травлення, імунітету, виведення та всього організму в цілому.
Ви можете легко додавати петрушку, як сушену, так і свіжу, до різних страв, і завдяки цьому ви будете поповнювати необхідні поживні речовини, які позитивно впливають на здоров’я. Петрушка підходить для супів, соусів, спредів, макаронних виробів, заправок, овочевих салатів, м'яса або як чай з петрушкою
Петрушка (лат. Petrosellinum Crispum) - сімейство морквяних
Що містить петрушка - активні інгредієнти
Вода, білки, вуглеводи, клітковина, жир, залізо, цинк, мідь, кальцій, калій, фосфор, магній, селен, натрій, марганець, омега-3, омега-6 кислоти, вітаміни А, В, С, Е, К, бета- каротин, лютеїн, фолієва кислота, пантотенова кислота
Петрушка - вплив на здоров’я
- Сильна підтримка захисних сил організму
- Захист клітин від росту раку
- Регенерація та підтримка росту клітин
- Сильний антисептичний ефект
- Усуває запалення та інфекції
- Сильний антибіотичний ефект
- Усуває жар та озноб
- Детоксикація організму
- Підтримка травлення - виділення жовчі
- Діуретичні ефекти - виводять зайву воду з організму
- Очищення нирок та сечовивідних шляхів
- Підтримує міцність кісток
- Профілактика проти остеопорозу
- Профілактика раку
- Профілактика проти серцево-судинних захворювань
- Профілактика від метеоризму
- Профілактика проти захворювань нирок та сечовивідних шляхів
- Налаштовує нерегулярні менструації
Харчова цінність - Петрушка (100г)
КДж - 138,6 Ккал - 33 Білок - 3,25 г Вуглеводи - 5,3 г.
Клітковина - 3,9 г Жир - 1,1 г Вода - 86 г.
Петрушка містить мінерали - 100 г.
| Залізо | 6,9 мг | Цинк | 1,4 мг |
| Кальцій | 144 мг | Мідь | 0,25 мг |
| Магній | 53 мг | Омега 3 кислоти | 10 мг |
| Фосфор | 55 мг | Омега 6 кислоти | 130 мг |
| Калій | 570 мг | Натрію | 60 мг |
| Селен | 0,15 мкг | Марганець | 0,35 мг |
Петрушка містить вітаміни - 100 г.
| Вітамін А | 8200 МО | Вітамін Е | 0,9 мкг |
| Вітамін В1 | 0,15 мг | Вітамін К | 1600 мкг |
| Вітамін В2 | 0,19 мг | Бета каротин | 5010 мкг |
| Вітамін В3 | 1,8 мг | Лютеїн | 5330 мкг |
| Вітамін В6 | 0,2 мг | Пантотенова кислота | 0,6 мг |
| Вітамін С | 140 мг | Фолієва кислота | 145 мкг |
Де росте Петржленова і які частини збираються?
Петрушка - невибаглива дворічна рослина, яка може рости в будь-якому саду. Він не має високих зростаючих вимог. З петрушки надземну частину використовують як петрушку, а корінь петрушки як самі овочі для супів тощо.
Всю інформацію про петрушку можна знайти тут - натисніть тут
Використання петрушки на практиці
Свіжа петрушка використовується як пряність і лікарська трава. Ви можете зберегти свіжу петрушку, поклавши її в морозильну камеру, і коли вона вам буде потрібна, ви зможете взяти її та використовувати. Якщо ви хочете, ви можете викласти свіжу петрушку на папір і поставити в темне місце. Він висихає природним шляхом, і тоді ви можете використовувати його де завгодно. Петрушка підходить для супів, соусів, спредів, макаронних виробів, заправок, овочевих салатів, м'яса або як чай з петрушкою