Це не просто неприємний риніт і опухлі очі. Чим більше алергенів ви вдихаєте з повітря, тим більше запалення розвивається в організмі.

недостатньо

Квітучі дерева, запилений килим або сирий будинок. Для більшості населення загальні явища в нашій місцевості. Однак пилок, пил і цвіль є небезпечними алергенами для все більшої кількості людей, які викликають неадекватну реакцію імунної системи. Як результат, кожне додаткове дихання впливає на слизові оболонки та бронхи, викликаючи цілорічний риніт, а іноді навіть астма або анафілаксія (негайна загальна алергічна реакція).

Ви знаєте, що можете зменшити кількість вдиханих алергенів?

Пилкова алергія

  • Гуляйте на вулиці після дощу, а не в сухі та вітряні дні, коли пилку найбільше
  • Слідкуйте за новинами пилку та використовуйте портьєри або ліки як профілактику в ризиковані дні
  • Уникайте певних садових робіт (косіння та сушіння трави)
  • Обмежте сушку білизни на відкритому повітрі
  • Переодягніться і прийміть душ, повернувшись додому
  • Зберігайте в будинку якомога більше чистоти: часте прибирання підлоги, обмежена вентиляція
  • Вважати очищувач повітря у спальні або в дитячій кімнаті

Лікар радить

Захист від пилкових алергенів можливий лише частково. Пацієнтам рекомендується стежити за наявністю пилку в новинах і виходити якомога менше у момент максимальної появи «свого» алергену. Ідеально вранці або ввечері та після дощу. Концентрація пилкових зерен у повітрі найвища у сонячні дні близько обіду.

Перебуваючи на відкритому повітрі, бажано носити шапку та окуляри. Повернувшись додому, добре залишити верхній одяг у коридорі, можливо прийняти душ і вимити волосся. Якщо ми цього не робимо, ми несемо пилкові зерна в спальню, і вони накопичуються в підстилці.

Пеле все одно потрапить у наші будинки - цього не уникнути, відкриваючи двері та вікна.

Тому бажано використовувати очищувач повітря вдома, після провітрювання він очистить повітря в приміщенні протягом однієї години. Однак ми повинні тримати двері та вікна закритими та провітрювати лише через менші проміжки часу.

MUDr. Зузана Ванцикова, к.с.н.

Алергологія та клінічна імунологія

Алергія на домашній пил і кліщ

  • Видаліть пиловловлювачі по всій квартирі чи будинку (важкі килими, важкодоступні штори, ковдри тощо)
  • Отримайте нові добре провітрювані матраци та ковдри та подушки, які можна часто прати
  • Часте провітрювання постільних речей
  • Регулярне і ретельне прибирання підлоги, меблів тощо
  • Вважати очищувач повітря у спальні або в дитячій кімнаті

Лікар радить

Алергени кліщів накопичуються в домашньому пилі, а також в матрацах, м'яких меблях і скрізь, де пил потрапляє - штори, штори, плюшеві іграшки. Тому добре якомога менше зменшувати ці предмети та меблі вдома, регулярно пилити та пилососити.

Кліщі люблять вологу. Якщо вологість у квартирі вище 55%, це ідеальне середовище для них. З іншого боку, при меншій вологості вони не дуже добре справляються. Їх також вб’є мороз, тому ми можемо покласти наші улюблені плюшеві іграшки на ніч у морозильну камеру, а потім змити їх з пилу.

Для захисту від контакту з кліщами, які мешкають у матрацах, можна використовувати спеціальні постільні приналежності, щоб запобігти їх проникненню від матраца та ковдр до нашого тіла. Також бажано замінити пухові постільні речі на штучні, які можна часто прати і сушити.

Алергени від кліщів важчі, в основному вони утримуються в пилі, але при перемішуванні потрапляють у повітря. Тут також може допомогти очищувач повітря, який видаляє не тільки алергени, але також бактерії та віруси.