Я думаю, що піца - це страва, від якої майже ніхто не знає і не хоче відмовитися. Але не потрібно! Рецепт піци на сайті зростає, Safi CH знижує піцу, тут є піца на основі сиру, і тепер останнє - це борошно Nocarb, яке майже не містить вуглеводів. Звичайно, топпінг - це дієта і може бути різноманітним на смак.
Ви можете отримати інгредієнти в магазині Fittmarket!
Інгредієнти для тіста: (4 великі скибочки з тонкою основою для тіста)
- 50 г суміші для випічки волокон з нокарбовим волокном
- 30 г борошна з бамбукового волокна Szafi Fitt
- 50 г мигдального молока без цукру
- 1 сс. сушені дріжджі
Інгредієнти для стану:
- 60 г помідорів чері
- 7 скибочок шинки з курячої грудки
- 70 г грибів
- 60 г батончиків яєчного білка Бово
- 60 г легкого сиру траппіста Tolle (палео сир для палео дієт)
Підготовка:
Мигдальне молоко освітлюють і в ньому розчиняють чайну ложку еритритолу, потім посипають сухими дріжджами і перемішують. Коли на дріжджах з’являться крихітні бульбашки, це буде добре. Я змішую суміш для випічки волокон з нокарбами та борошно з бамбукових волокон, посипаю сіллю, орегано та гранулами часнику. Я додаю яйця, підняті дріжджі та розтоплене кокосове масло. Я замішую з нього тісто і даю йому відпочити хвилин 15-30. Я подаю його на тонкому круглому тісті на дошці, посипаній борошном з бамбукового волокна. Потім я кладу його на деко, застелене силіконовим папером для випічки, і випікаю в розігрітій до 200 градусів духовці протягом 15 хвилин. До цього часу я роблю начинку: гриби подрібнюю і смажу на невеликій кількості кокосової олії. Помідори черрі я розрізала навпіл і нарізала шматочок яєчного білка. Я натираю сир.
Коли основа для тіста готова, я виймаю її з духовки і за допомогою силіконової щітки або ложки злегка намазую на ній безкалорійний кетчуп Waldenfarm. Потім я рівномірно кладу скибочки шинки зверху, посипаю грибами, помідорами, кладу на неї скибочки яєць і, нарешті, сир. Я знову ставлю його в духовку і випікаю при 180 градусах ще 15 хвилин, наприкінці з функцією гриль, щоб сир приємно почервонів. Я розрізав його на 4 скибочки.
Порада: Звичайно, це може бути що завгодно, залежно від дієти. У мене замість яйця є брусок яєчного білка, щоб зменшити кількість жиру. Звичайно, замість цього можуть піти варені яйця.
вуглеводи: 2,4 г.
Ви можете отримати інгредієнти в магазині Fittmarket!